我們的人類文明composé à 60%的水，我們的水，我們的本質，我們的功能和à生活。En fait，在一段時間裏，在一群人的生命中幸存下來à三個人沒有營養，我的生命中有三個人沒有營養。
我的世界，我的世界，我的世界，我的世界，我的世界se再水化汽車elle ne continental pas de calorie et aide à prévenir la déshydratation, la便秘et les calculs rénaux, entre autres problèmes de santé。加上，boire De l'eau peut aider à réduire la tendance à吸收熱量的人à la sensation De satiété。
De plus, l'eau est bon marché，便利而簡單à交通工具avec soi。我倒有一些人，我很羨慕你，很羨慕你。好sûr，你是我的朋友goût我是你的朋友，我是你的朋友，我是你的朋友。這是我的愛車，我的愛車，我的愛車，我的愛車，我的愛車compilé我的愛車，我的愛車délicieuses我的愛車，我的愛車，我的愛車。
Remarque: dans le cadre de nos recherches, les boissons telles que les boissons pour sportifs, les boissons énergisantes et les冰沙N 'ont pas été recommandées car elles continental généralement beaucoup de sucre et de卡路裏。Cela ne signifie pas, bien sûr, qu'elles ne peuvent pas être une option不時的選擇，不時的選擇le dans le cadre d'une營養的，營養的équilibrée。
Boissons祈神保佑
- 咖啡館-你êtes有什麼好驚訝的嗎?Il a été démontré que le café réduit le risque de diabète第二類，鵝肝疾病和心髒疾病。La clé est deLe boire avec modérationEt sans beaucoup d'extras, comme de la crème, du sucre, des arômes/糖漿等加演。Cependant, si vous n'êtes pas déjà un buveur de café， ne畢業典禮pas à en boire簡單的parce que cela peut être bon pour vous。
- 的- ' 'il soit chaud ou glacé， le thé non sucré est la meilleure option, et les variétés黑色和白色présentent de multiple優勢pour la santé，保護和控製血管事故cérébraux，心髒疾病，高血壓artérielle和某些類型的癌症。Les tisanes, comme la camomille和la香茅，sont également des choix nutritifs。
- 勒牛奶- Pas seulement pour les enants, le lait est plein de protéines，維生素D，鈣和鉀。De plus, il stabilla glycémie，等版本écrémées ou allégées réduisent卡路裏和牧草。您的茶茶également我們的茶茶，大豆，不含乳糖，等même我們的巧克力乳酪乳酪périodique。
- 濃情巧克力忙-巧克力巧克力巧克力製作sérotonine，巧克力巧克力製作à réguler幽默?Il est également rempli de polyphénols, des抗氧化劑qui contribuent à la santé心血管。
- 橙汁-Le juus d'orange est une une excellent source of維他命C, qurenforce la function la immune et peut réduire Le risque de白內障和癌症。Essayez les版本avec du鈣ajouté pour augmenter l'apport en nutrition。我們的肉湯modération我們的理由，我們的優勢，我們的成功。倒réduire les卡路裏，稀釋劑le jus avec de l'eau。
- 番茄之法à易碎的嫩鈉Sirotez cette rich source de lycopène, qui peut réduire le risque de plusieurs types de cancer, notamment du poumon, du sein and de l'estomac。
- 可可的黑水-這是一種可可的黑水自然的延續，elle fournit également des électrolytes精華，鉀和鈉的貢獻à維持液體的體積和du sang。
- Eau pétillante ou seltzer -加蘇打水，蘇打水pétillante加蘇打水，加蘇打水，加蘇打水。我們選擇的是淡香水pétillante沒有sucres ajoutés。
- 康普茶- Boisson fermentée à base de thé黑葡萄酒，de sucre et de levure, le康普茶的益生菌和維生素b, Il促進消化，réduirait l'高血壓artérielle et renforcerait le système免疫。
- 紅酒胭脂- Si vous n'êtes pas un buveur de vin, inutile de commencer。Mais des études montrent que les montrent que le le vin rouge peuvent增強HDL (bon cholestérol)和降低LDL (mauvais cholestérol)。極限à最偉大的，是半熟的。