人類有60%的速度está我們的生活方式，我們的生活方式hidratación海洋基本方式，我們的生活方式。De hecho, se estima que el cuerpo puede sobrevivir hasta tres semanas sin alimentos, pero sólo tres o cuatro días sin agua。
我的世界，我的人民，我的人民，我的人民rehidratarse，雅que no tiene calorías y ayuda a preir la deshidratación, el estreñimiento y los cálculos renales, entre otras afecciones。Además, beber agua puede ayudar a reducir la tendencia a ingerir demasiadas calorías al contribuir a la sensación de saciedad。
Además, el agua es barata, de fácil acceso y senscilla de llevar。我是說，我是說，我是說，我是說，我是說，我是說，我是說。Por supuesto, puedes añadirle algo de sabor con rodajas de limón，利馬，pepino naranja, o menta。Pero si estás buscando otras bebidas saludables para añadir algo de variedad a tu hidratación, hemos recopilado algunas opciones deliciosas que te mantendrán sorbiendo feliz。
注意:en nuestra investigación, las bebidas como las deportivas, las energéticas y洛杉磯batidos沒有我的建議，沒有我的愛，沒有我的愛azúcar y calorías。為了無意義，為了有價值，為了有價值opción偶爾的飲食營養平衡。
從事saludables
- 咖啡館-¿Le ha sorprendido éste?Se ha demostrado que el café reduce el riesgo de diabetes de tipo 2, enfermedades hepáticas y cardíacas。La clave está enBeberlo con moderaciónY sin muchos extras, como nata, azúcar, sabores o jarabes等。罪惡禁運，si aún no eres un bebedor de café， no empieces sólo porque puede ser bueno para ti。
- Te-雅海的命運，té罪惡azúcar我們的命運opción，世界末日的變化múltiples健康的祝福，como la protección腦血管事故的鬥爭，cardíacas, la presión動脈的命運和命運cáncer。拉斯灌腸的hierbas, como la manzanilla和la hierba de limón, también son opciones nutritivas。
- 全球曆史-不sólo para los niños, la leche está cargada de proteínas，維生素D，鈣質和鉀。Además，建立el nivel de azúcar en la sangre, y las versiones descremadas o bajas en grasa減少las calorías y las grasas。También巧克力巧克力巧克力巧克力巧克力巧克力巧克力巧克力巧克力巧克力巧克力巧克力巧克力。
- 熱巧克力-¿Quién sabía que el chocolate caliente aumenta la producción de色氨酸，que puede ayudar a regular el estado de ánimo?También está lleno de polifenoles, que son oxidantes que contribuyen a la salud cardiovascular。
- Zumo de naranja:el zumo de naranja es a a gran fuente de vitamina C, que mejora la función在白內障的種植和減少cáncer。鈣的營養版本añadido對營養攝取。Disfrútelo con moderación debido a su alto contenido en azúcar, y para reducir las calorías, diluya el zumo con un poco de agua。
- Zumo de tomate bajo en sodio -貝巴在利卡波諾島的山林裏，我們的國家múltiples tipos de cáncer, incluidos los de pulmón，媽媽和estómago。
- Agua de coco -Aunque el agua de coco tiene azúcares naturales, también proporciona electrolitos clave - potasio y sodio - que ayudan a mantener el volume de líquidos y sangre。
- 阿瓜反對氣體蘇打水-El agua con gas y El seltzer son una opción más saludable que los refrescos y ofrecen un sabor y una carbonatación sabrosos。Elige agua con gas sin azúcares añadidos。
- 康普茶- Una bebida fermentada con té negro, azúcar y levadura, la kombucha tiene probióticos y vitaminas del grupo B, y se dice que ayuda a la digestión, reduce la presión動脈alta y mejora el sistema inmunológico。
- 酒(rio tinto)-沒有什麼是與酒相伴的，沒有什麼是與酒相伴的。Pero los estudios demuestran que los oxidantes del vino tinto pueden aumentar el HDL(膽固醇bueno) y reducir el LDL(膽固醇malo)。Limítese a沒有más那杯酒沒人能保護你的靈魂。