我辛苦了à住所，我的家être我們的家mêmes我們的家déjeuner。Sans la variété et la帳篷des restaurants à proximité de votre bureau, il faut plus d'effort et de créativité pour rendre ce repas de midi intéressant。
Ne soyez pas tenté de sauter le déjeuner。Il 'agit d'une pause important dans la journée de travail, surtout lorsque vousêtes zh WFH，永久的rafraîchir人民的集體和人民的精神。傾注你的靈感，散文的靈感idées de repas rapides，拯救與便利à préparer à la maison。
Idées de déjeuners rapides
生豆沙拉(Delish.com)
- 3 cuillères à蛋黃醬湯
- 2 cuillères à café de jus de citron
- 1 c. à c. de cib cib cib d'herbe finement哈哈哈哈哈哈哈哈哈
- 黑色Poivre fraîchement moulu
- 選取合適的
- 6個煮熟的雞蛋，去皮並切碎
- 1個鱷梨，coupé en方塊
- 來特，倒塞爾維爾
- 培根肉，倒入servir
蛋黃醬，蛋黃醬，香櫞汁和香煙。Assaisonner de sel et de poivre。Ajouter les ettoulufs et l'avocat et mélanger délicatement倒合成器le tout。
Servir avec de la laitue et du bacon。
香草沙拉(tastofhome.com)
- 3 tass de bébés ép épinards frais
- 1/2的電擊，叮當，叮當，叮當，叮當
- 1/4杯蜂蜜烤杏仁片
- 1 cuillère à醋汁果汁湯
- 1 cuillère à米埃爾湯
- 1-1/2 cuillère à café蘇克雷
Placer les épinards, les fudes et les amandes dans un grand bol。Mélanger le vinaigre, le miel et le sucre jusqu'à l' obtion d'un mélange homogène;Mélanger avec la salade。
三明治grillés香蒜醬、jambon和provvolone (tastofhome.com)
- 2 cuillères à蛋黃醬湯
- 4 cuillères à café de香蒜醬préparé
- 8份苦酒
- 8次的jamb jambon en罰金
- 1/2杯鬆散包裝的羅勒葉
- 4個醃製的甜櫻桃辣椒，切碎
- 1番茄西梅，細粒tranchée
- 3/4杯切碎的波洛伏洛芝士
- 2 cuillères à奶油湯，拉莫裏
Dans un petit bol, mélanger la蛋黃醬和香蒜醬;étendre sur 4 tranches de pain。Superposer le jambon, le basilic, les poivrons, la tomate和le fromage。收回你的痛苦。酒石粉'extérieur乳酪三明治。
Dans une poêle en fonte ou sur une plaque électrique, faire griller les sandwich à feu moyen jusqu'à ce qu ils soient dorés et que le fromage soit fondu, soit 2 à 3分鍾chque côté。
Roulés de thon croustillant et épicé (tastofhome.com)
- 4香包(2,6次chacun) de thon léger en morceaux doux et épicé
- 1-1/2 tasse de mélange de salade de Chou
- 1/3杯切碎的鹹花生
- 1湯匙米醋
- 1/4 cuillère à café de flocons de piment rouge écrasés
- 1/8 cuillère à café de poivre
- 12 feuilles de laitue Bib B ou de lait lait lait de la p p p (environ 1 moyenne)
- 醬油醬油à teneur réduite en鈉
Dans un petit bol, combiner les six premiers ingrédients;Remuer légèrement傾合器。醬汁醬油。
Quesadillas végétariennes (CookieandKate.com)
油炸玉米餅:
- 1玉米餅complète (environ 8″de diamètre)。
- ½tasse de fromage cheddar frais r r râpé
- ¼黑頭發，rincés et égouttés
- 1 cuillère à poivron胭脂湯haché ou de poivron rôti赤褐色番茄櫻桃汁coupées碎肉
- 1湯匙切碎的紅洋蔥或青蔥
- 1 cu cuillère à湯德jalapeño mar mariné哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈
- 1 cuillère à café d'huile d'avocat, de beurre fondu ou d'huile d'olive extra-vierge
- N'importe leel des ingrédients suivants, pour servir: Salsa, pico de gallo，鱷梨色拉醬，crème aigre，醬汁piquante，香菜fraîche hachée....
Faire chauffer la poêle à feu moyen。司機拉玉米餅吊墜環境30秒，en la retournant à米切明。餐廳主廚主廚主廚主廚moitié墨西哥玉米餅主廚主廚moitié奶酪。recvrir uniformément le fromage du reste de la garure: haricots, poivron, oignon et jalapeño。
Saupoudrer le re re du fromage sur les garures, et replier le côté vide de la玉米餅。烤麵餅légère烤麵餅，烤麵餅délicatement。
炸玉米餅脆餅à ce qu'elle soit dorée et croustillante sur le desessous, envir1 à 2分鍾，en réduisant le feu pour éviter de la brûler。badigonner le dessus d'une légère couche d'huile, puis retourner la quesadilla and la faire quire jusqu'à ce que le second côté soit doré et croustillant。
Transférer immédiatement墨西哥玉米餅煎餅à découper。自由的再冷凍的掛件，一分鍾倒著奶酪，快速的服務，有醬汁和裝飾。