Si todavía trabajas desde casa, puede ser fácil recurrir a los mismos lugares de siempre para almorzar。Sin la variedad y la tentación de los restaurant cercanos a la oficina, se必需品más esfuerzo y creatividad para hacer que esta comida del mediodía sea interesante。
沒有tengas la tentación de saltarte la comida。這是一個重要的問題día這是一個特別的問題政府的政策， que refresca el cuerpo y la mente。Para inspirarte, prueba alguna de estas idea de comidas rápidas, saludables y fáciles de prepared en casa。
思想para almuerzos rápidos
Ensalada de huevo Keto(熟食網)
- 3個蛋黃醬
- 2 cucharaditas de zumo de limón
- 1 . cucharada de cebollino finamente picado
- 黑辣椒recién molida
- 薩爾猶太
- 6個煎蛋，煎蛋和煎蛋
- 一份水果糖，一杯克塔多咖啡
- Lechuga, para servir
- Tocino cocido, para servir
我們的世界，我們的世界，我們的世界limón我們的世界。撒佐尼·康薩裏·皮米塔。Añada水和水的混合物。
Servir con lechuga y tocino。
Ensalada de fresas和almendras (tastofhome.com)
- 3個espinacas frescas
- 1/2 taza de fresas frescas cortadas en rodajas
- 1/4 de taza de almendras tostadas con miel en rodajas
- 1 .西德拉酒夾
- 1個小甜瓜
- 1-1/2 cucharaditas de azúcar
我愛你，我愛你，我愛你。梅茲克拉酒，la miel y el azúcar hasta que se mezclen;Mezclar con la ensalada。
Sándwiches de pesto, jamón y provolone a la parrilla (tastofhome.com)
- 2個蛋黃醬
- 4個香蒜沙司
- 8個rebanadas de pan de masa fermentada
- 8 onzas de jamón en lonchas finas
- 1/2 taza de hojas de albahaca sin apretar
- 4個甜椒，醋味甜酒，皮卡多斯
- 1個番茄，cortado en rodajas finas
- 3/4 de taza de queso provvolone rallado
- 2個cucharadas de mantequilla ablandada
En un bol pequeño，墨西哥蛋黃醬和香蒜醬;Extenderlo清醒4 rebanadas de pan。Poner una capa de jamón，阿爾巴卡，辣椒，番茄和queso。立方體控製和恢複。Untar el outside de los sándwiches con mantequilla。
Con una sartén de hierro fondido o una plancha eléctrica, tueste los sándwiches一個火海中間的快節奏的問題和問題，2-3分鍾，por cada lado。
Envolturas de atún crujientes y picantes (tastofhome.com)
- 4 bolsas (2,6 onzas cada una) de atún ligero en trozos dulce y picante
- 1-1/2塔薩德梅茲克拉德恩薩拉達德col
- 1/3 de taza de cacahuetes salados picados
- 1 . arroz酒夾
- 1/4的cucharadita de copos de pimienta roja triturados
- 1/8辣椒粉
- 12 hojas de lechuga Bibb o Boston(大約1 mediana)
- 醬油調味汁
En un tazón pequeño, combine los primeros seis ingredient;ligigeramente para combinar。醬汁醬汁醬汁。
烤餅幹(CookieandKate.com)
為什麼油炸玉米粉餅:
- 1墨西哥玉米餅積分(de unos 8″de diámetro)
- ½taza de queso cheddar recién rallado
- 四分之一的自由，黑，黑，黑，黑和黑
- 1 .番茄櫻桃cortados en rodajas finas
- 1 . cucharada de cebolla roja o Verde picada
- 1 . jalapeño墨西哥調味酒
- 1份水乳檸檬汁，外加一份處女橄欖水檸檬汁
- Cualquiera de los siguentes, para servir:薩爾薩辣醬，加洛辣醬，鱷梨醬，鮮奶油，辣醬，濕香菜…
日曆la sartén一個火中。Caliente la tortilla durante unos 30 segundos, dándole la vuelta a mitad de camino。Dale la vuelta una vez más, y espolvora la mitad de la tortilla con proximadamente la mitad del queso。Cubre el queso uniformente con el resto de los rellenos: frijoles, pimiento, cebolla y jalapeño。
espolvorar el queso restante清醒的el relleno和doblar el lado vacío de la玉米餅。墨西哥玉米餅和墨西哥幹酪的比拚和墨西哥幹酪的比拚和墨西哥幹酪的比拚。
Deje que la quesadilla se cocine hasta que esté dorada y crujiente en la parte下半部分，大約1 o 2分鍾，縮短el fuego para evitar que que。盧埃哥，法國，法國，法國，法國，法國déle法國，法國，西班牙esté多拉多，智利。
油炸玉米餅的即時傳送和手鼓式玉米餅的傳送。看你的臉enfríe一分鍾一分鍾一分鍾一分鍾一分鍾一分鍾一分鍾一分鍾一分鍾一分鍾一分鍾一分鍾。