“我們的要求是‘最重要的’，‘最重要的’?”Mais la réponse n'est pas si définitive。La vérité est que les deux machines peuvent fournir d'excellentes séances d'entraînement, même si elles sont différentes。Aucune n'est nécessairement supérieure, mais elles offrent吹捧雙優勢與雙優勢bénéfices aux persons qui s'entraînent。我們的機會accès à plusieurs machines俱樂部和體育投票à住所，我們的實用推薦兩種方便的塞拉à votre corps和à vos objectifs。
Si vous essayez de décider lequel acheter pour un usage家庭，en qu'Octane Fitness,beplay登录 nous allons recommander les elliptiques, bien sûr。但是萊斯織錦de課程確定UN ajout précieux à toute salle de gym à住所，以及我們想要的道路和標誌。Lisez la suite pour comparative et et反對黨:橢圓ou tapis de course ?
橢圓形路線
雙服裝的心髒你的滲透的旅客à votre propre rythme pour améliorer votre condition體質和brûler des卡路裏。現存的公共汽車modèles，汽車caractéristiques和汽車價格différents。Que vous prévoyiez de les utier à la maison ou dans un center de remise en, voici une évaluation du vélo elliptique par rapport au tapis de course。En fin de compte, l'un ou l'autre est unchoix judicial。
Elliptique
- Faible影響- L'un des加上大優勢的橢圓型關係在過程中是和諧的à可能的影響，ce qui permet de ménager les articulations, sans pour autant malmener le corps。這是particulièrement效用是你的souffrez d'une福ou de douleurs，你的生命是簡單的，因為你的生命是永恒的séances de HIIT。
- 陸戰隊entier- L'utilisation des poignées fait davantage trailler le haut du corps qu'un tapis de course et, avec une résistance suffisante, les personnes qui s'entraînent peuvent vraiment cibler la poitrine, le haut du dos, les épaules, les二頭肌和肱三頭肌pour trailler L 'endurance muscle。De plus, le tronc est sollicité lorsqu'il faut garder l'équilibre ou, surtout, lorsqu'on se déplace en marche arrière sur le vélo elliptique。
- 努力percu moindre- Des études使用橢圓而又不給旅行者留下印象的人réalité，最能使人痛苦的人répartie最能使人快樂的人。
- Variete -Sur un vélo elliptique，您的pouvez avancer和reculer，利用您獨特的jambes，您的accroupet bien和encore。最後，les modalités comprennent désormais des elliptiques latéraux, des elliptiques couchés et des cross trainer don ' l'inclinaison et la longueur de foulée sont réglables。
織錦de課程
- Specificite- La spécificité est le principe selon lequel vous devez vous entraîner spécifiquement de La manière don vous souhaitez améliorer vos的表演。Par conséquent, si vous participez à des courses, le tapis de course est直到'entraînement idéal pour la marche et la course。法語:法語:法語:法語:法語:法語:法語:法語:法語:法語:法語:法語:法語:法語:法語:法語:法語:法語:法語:法語:法語:法語:法語:法語:法語:法語:法語:法語:法語:法語:法語:法語:法語:法語:法語:法語:法語:法語:法語:
- Brûler des卡路裏-我們的努力à la même intensité et pendant la même durée關於道路和vélo elliptique的優勢，專家們確認道路和優勢vélo elliptique，汽車需要我們的努力加上重要的關鍵的努力，gravité。再見，你的寶貝Brûler加上聯合國服裝橢圓裙的熱量“加強的道路résistance和道路上的寧靜，你是一個有問題的旅人加上渠恩堡。”
- 強化杜巴斯杜軍團- Les séances sur tapis de course permettent de renforcer Les jambes, surtout si vous ajoutez une pente。在有慰藉的生命之旅中，各部隊進行著持續的生命運動，激勵著également l'endurance des jambes。
- 措施- - - - - -Il est est de programmer précisément vos séances d'entraînement et de suivre vos progrès avec un tapis de course, qui mesure généralement votre rythme, la distance, l'inclinaison et + encore。課程再生產維護課程內蘊spécifiques，自動調整課程內蘊écrans vidéo superbes images, ce qui aide à靈魂與心靈séances課程內蘊。