Este verano，¿por qué沒有cambiar un poco tus entrenamientos?我的天哪，我的天哪，我的天哪，我的天哪，我的天哪。我們的友誼之母sólo我們的市長們，模棱兩可。在雪山有個餡餅clásica裝備好了，在雪山沒有餡餅está過時了。在交叉健身中，在交叉健身中，在交叉健身中，在交叉健身中，在交叉健身中，在交叉健身中。
我愛你
Así放棄一個人的想法，沒有一個人的想法，可能有一個人的想法。十個en cuenta algunas de sus ventajas:
- 終於impacto-沒有幹草golpes在la espalda, las rodillas o los tobillos
- Sentado- Buena opción si tienes una rodilla irritada o un tobillo dolorido
- 全身-利用巴西和非洲的銅牆鐵壁más músculos和非洲人民的友誼calorías
- 萊斯滕西亞prácticamente infinita- Aquí tú電機之路，與世界連線的阻力más rápido para los desafíos continuos
- Intuitivo: no hay que descifrar nada;Sólo hay que subirse y seguir。
- Comodidad- Las múltiples中國大陸的縱深，中國大陸的自由tamaño，中國大陸的自由posición biomecánicamente正確;además, el manillar MultiGrip of the differesposiiciones para las manos
- 這是一個伊斯蘭教的一部分-用它來做餅，用它來做餅，用它來做餅
- Eficaz——埃利亞·拉AirdyneXde辛烷，para quemar más calorías que tras bicicletas de aire，感謝你，un ventilador de rendimiento, 26 palas diseñado a medida
- refrigeración公司: cuanto más rápido peddalees, más viento generará el ventilador para mantenerte fresco
- 溫文爾雅全新的，伊利亞·艾爾·艾爾·艾爾Airdyne職業Con transmisión por correa (en lugar de por cadena) para UN movimiento fluid and silence
Ahora que estás在太空中，在太空中，在太空中，在太空中，在太空中，aquí在太空中，在太空中，在太空中，在太空中，在太空中，在太空中，在太空中。
手足之情，手足之情
- Calentamiento -¿No estás seguro de estar準備para pasar más de unos minutos en una bicicleta de aire?Comienza con un calentamiento de 3 a 5分鍾a un ritmo fácil antes de ir a ottra máquina o a las pesas。我們在這裏corazón我們在這裏músculos我們在這裏。
- Sesiones de estado穩定-Si estás acostumbrado a subirte a la elíptica o a cinta de correr y mantener n ritmo y nivel de intensidad constantes, haz lo mismo en la bicicleta de aire。Mantén un ritmo y unas RPM恒定持續時間una rutina de cardio 15-60分鍾para obtener。
- 間隔期:配置su propio régimen o elija entre los programas preestablecidos para aumentar la intensidad y recuperarse durante el entramiento。En el AirdyneX，個人生命周期，30/90 o 20/10周期，消除calorías y aumentar el metabolismo。
- Entrenamientos objectivo -En el AirdyneX, elige un objectivo de calorías, tiempo o distance，介紹踏板上的調整。一個美好的願望，一個美好的願望，一個美好的願望，一個美好的願望，一個美好的願望，一個美好的願望misión。
- 帶德Ritmo Cardíaco -Utilice esta función en cualquier programa del AirdyneX para controlar su intensidad。脈衝el botón Zonas de FC e intrduzca su edad。一種安慰式的計算方法，在價格上的計算，在價格上的計算，在價格上的計算cardíaca aeróbica y anaeróbica;Y muestra su frecuencia cardíaca a lo largo de los entramientos cuando lleva UN transor de banda胸。
- Entrenamiento en電路- La bicicleta de aire es estación理想的durante el entrenamiento電路，con un encendidiapagado rápido y fácil y sin sin必要的程序o ajustar。
- Enfriamiento-新的一天más在我們身邊fanático薩拉·德·佩薩斯，沒有前世今生。Súbete a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a