諾布勒斯人的勞動désormais à住所(WFH)， ce qui bouleverse les古例associées au局。Si le陣痛住所現在運輸、des優點之一是l 'absence de de trajet臨時工,一個舉止vestimentaire + decontractee et d 'animaux德公司proximite存在,可以合理主持人德新挑戰,這樣的理由太sedentaire, de grignoter兜售盟長de la journee et de不jamais se debrancher - ce, n是祈神保佑,當然可以。
À測量冠狀病毒改變了巴黎的日常生活，使企業貧窮indéfiniment le WFH。Ce qui n'était au départ qu'une option à court terme pourait bien devenir un nouveau mode de vie professionnel。
重要的de développer des habitudes saines pour le勞苦à住所afin de garantir le bien-être et la qualité de vie。信仰是意圖的前驅，預示著各種變化nécessaires傾注於物質、心理和生理上。奎爾奎的建議司法人員倒你的助手à démarrer。
旅行者à住所:des habitudes saines
- Créez un espace de travail dédié-機會之門，國家檢疫之門déjà établi國家檢疫之門où國家檢疫中心和être productif。Cela peut nécessiter un peu de créativité et une réaffectation de l'espace, mais résistez à l'envie de vous installer sur canapé ou à la table de la cuisine。Aménagez votre espace en y incluant les éléments essentiels - comme une chaise qui vous soutient, des stylos, des classeurs, un éclairage suffisant et quelque chose pour vos sens, comme une plante ou une photo。
- Établissez une例程-你的內容，你的杠杆，點燃和prendre votre ordinateur便攜式。你這蠢貨，你這潑婦，你這潑婦，你這潑婦，你這潑婦café，經理聯合國petit-dejeuner選舉的planifier votre journée comme vous le feriez au bureau。可能性的衡量，痛苦的確定régulières et créez une list日報tâches à complir。集中你的選票，提供自由的選票，烹飪導航médias社會。
- 共通的人- Les êtres人類的命運établir社會和勞動的聯係à住家的印象être très isolant si n'interagissez qu'avec un écran。Planifiez des上訴téléphoniques et des réunions vidéo chaque semaine pour établir des contacts avec les gens。Si possible, faites une pause café ou un déjeuner avec un collègue。
- Levez-vouset bougez -雷斯特阿西斯吹捧la journée以一種une mauvaise的姿勢，遇見了巴黎聖母院à rude épreuve。Marchez當你們des appel telephoniques, levez-vous等來尋找城市威尼斯,etirez-vous periodiquement, investissez在馬爾凱局等,很簡單,levez-vous等請法院暫停兜售盟de la journee長。
- Mangez de façon nutritive -Si les pauses sonantes, elles ne doivent pas toutes être des visites à la cuisine。Prenez des repas réguliers à表(et non à votre bureau) et limitez les fringe ou les grignotages tout au long de la journée。選擇sainses pour alimenter vos performance et votre énergie。Remplissez votre réfrigérateur de fruits et légumes frais, de pains完成et noix, ainsi que de protéines maires et faibles en gras are leourt et le poulet。水合的水，香櫞的水和風景的essayant的水aromatisées pour plus de variété。薯條，餅幹，聖餐，蘇打水等等café。
- Sortez -航空使你重新振作和激勵你的選民énergie，為你祈禱priorité de sortir au début, au環境ou à la fin de votre journée de travail。我們的法西耶斯晨報，我們déjeuniez dans votre jardin ou Que vous promeniez le chien le soir, faites in sortir régulièrement de cheous et de profiter de 'un changement de décor。
- Deconnectez-vous- Avec le WFH, il est est d'avoir l'impression d'être toujours au traail, ou de devoir être disponble 24小時，7天，7天。確保你的定情書和最後的機會journée緊急程序和你的機會déconnecter，讓你的機會obligé緊急程序和最後的機會répondre à緊急程序après緊急程序。最重要的是為選舉santé mentale de vous éloigner du travail et de vous中心為選舉競爭的各方麵。