偉大的勞動者名譽à住家cete année la的理由pandémie, il semble que nous soyons de plus en plus souvent assis。Même si votre travail sur place se fait à un bureau，沒有trajet quotidien，沒有sortie pour le déjeuner，沒有課程，等等，就是某些que nous sommes assis beaucoup trop souvent。res de resster的命令à la maison et Les封鎖，combinés à la quasi d'événements sportifs, de divertistions et d'activités en personne, ont exacerbé nos habitudes sédentaires。
Etant多恩,位置確定associée à des effets néfastes sur La santé，心髒疾病的標記，le diabète, le cancer 'obésité et les lombalgies, il est primordial de privilégier le fait de bouger davantage chaque jour。
Dans cette optique, les bureaux debout和les bureaux sur tapis rooulant sont de plus en plus demandés en 2020。Ils方便le travail multitâche en組合le travail et une activité légère。德même，並重新獲得'intérêt設備的橢圓局，並獲得服裝，緊身衣和便攜式與您的pédalez en position assise。
En En qu' enprise d équipements de fitness, nous sommes有利的配置和méthodes sûrs qui aident à faire de ' exercist et nous偵察que activité est bénéfique。對產品的理性批評，尤其是對產品的冒犯和效果的批判。
Sachant qu'ils répondent à des objectifs différents - une activité légère par rapport à des exercices cardio plus rigoureux - examtions les elliptiques sous le bureau par rapport aux省略句滔滔不絕．
省略號蘇勒局ou省略號pour le corps entier ?
- 參與musculaire: Les elliptiques sous le bureau征求獨特的le bas du corps, Les quadriceps, Les ischio-jambiers和Les mollets étant Les principaux muscle à travailler。您的錢包également旅客的行李和行李的檔案和行李的行李箱pédalez。
En revanche, les elliptiques à guidon mobile font traviller les fessiers, le tronc, la poitrine, le dos, les épaules, les二頭肌和les三頭肌pour un entraînement全球加效果。
- 火燒後的des卡路裏: Étant donné que vous êtes assis，你的船體構造與船體構造與船體構造與船體構造résistance limités船體構造與船體構造foulée船體構造與船體構造brûlerez pas beaukoup de卡路裏。Même si certain modèles sous le bureau peuvent également être utilisés debout, la dépense calorique est limitée。
Avec beaucoup加上肌肉sollicités, une position debout, une gamme de niveaux de résistance et une longueur de foulée加上importante, les elliptiques pour le corps entier sont conçus pour vous faire traviller afin que vous puissiez faire exploser des卡路裏importantes。
- 拉variete des所屬的: Les elliptiques sous le bureau se limited à un pédalage en forme d'ellipse en avant et en arrière。
德même，“橢圓精工團”先鋒隊助理員合奏團arrière，“長工團”mais ausr on longueur De foulée réglable，“新風”réglable，“獨一無二的工體”“獨一無二的工體”“機器辛tane”équipées“進行曲”latérales，“獨一無二的工體”。
- Entrainements:La seule séance d'entraînement我們的橢圓形辦公室séance manuelle, où il suffit de commencer à pédaler。
Concus倒stimuler拉動機等結果,les elliptiques隊總是generalement裝備de幾個通靈d 'entrainement,尤其是l 'entrainement區間,les違抗progressifs, les變化de抵抗aleatoires l 'interactivite de la頻數cardiaque,等等。
- 回到原地d信息/控製台:De nombreux elliptiques sous le bureau sont équipés d'un petit écran numérique ou LCD qui permet De suivre De teles que les foulées/révolutions, la distance, le temps et les卡路裏。某些服裝équipés de Bluetooth®，ce qui vous permet de synchroniser vos résultats avec des應用telles que Fitbit et Apple®Health。
Les machines pour le corps entier des控製台ou élaborées, et afficent souvent l'heure, la distance, la vitesse, le niveau de résistance, Les卡路裏，le programme et la fréquence cardiaque。
- 身材/站: Évidemment, parce qu'ils sont conçus pour être便攜式，les elliptiques sous le bureau sont + petits et moins chers que les elliptiques pour tout le corps。Ils peuvent être設施déplacés et utilisés lorsque vous êtes sur le canapé， dans la cuisine ou ailleurs。
Les apparel elliptiques pour le corps entier existen différentes taililles, mais ils nécessitent un espace de taille décente pour accueillir Les pédales et le guidon mobiles。Les prix varient considérablement en fonction de la qualité， des caractéristiques, du fabricant et de la nature de l' apareil(家用和商用)。