Au fur et à變化的規律，變化的規律extérieur變化的規律vêtements波動常數température et de précipitations。À l’approche du printemps, de nombreuses régions des États-Unis connaissent généralement un éventail de températures, de la neige fondue ou de la grêle, de la pluie, du brouillard等。是你的經濟效益agréable你的經濟效益是永恒的，你的經濟效益是永恒的。倒那些人常識,doivent做臉des des變化常量元素,voici幾recommandations為改良l 'experience整體de la斑駁的par臨時工de過渡。
- Vérifiez la météo- Utilisez votre téléphone et vérifiez immédiatement avant de vous habiller pour votre課程。注意la température, le vent, la température ressentie, l'humidité et les risques de précipitations。Si vous allez courrir longtemps, regardez également les prévisions pour l'heure ou ' s two heous suivantes dans régions, des changements radicaux peuvent se produire assez rapidement。Il est toujours préférable d'être préparé plutôt que d'être pris au dépourvu。是你êtes névrosé comme moi, il m'arrive de regarder deux applications météo différentes, ou de consulter la radio ou les journaux。可能exagéré，可能是à芝加哥où氣溫變化。
- 這是我的天堂- Une couche de base légère en hiver et au printemps permet d'évacuer la transpiration et de rest au chaud et au sec。
- 投資於沙發extérieure légère- Optez pour une veste imperméable qui repousse la pluie, la grêle et la neige fondue afin de restster aussi à l'aise que possible。我愛你，我愛你。est préférable de la porter même在這一刻，我們的時間在這裏être imprévisible。
- Gardez votre pantalon-我說，我說，你有我的愛人débarrasser我的愛人après我的愛人。這是過渡時期的速遞，être préparé，等我們在一起，和我們在一起éclaboussent繼續我們的力量，我們的肌肉在收縮，我們的力量在增長，我們的力量在增長，我們的力量在增長，我們的力量在增長。En restant couvert, vous éliminez ce risque et gardez vos jambes + chaudes。Alors attendez encore un peu pour porter des shorts ou des collants de type capri。
- Couvrez votre tête-在大問題上的休息之道différence dans l'agrément投票道。Les chapeaux imperméables sont le meilleur choix - ou une capuche si cela ne vous dérange pas - mais si vous êtes enclin à soutenir votre équipe de baseball préférée à cette période de l'année, une casquette convient également。
- Gardez vos pieds au sec- De nombreux coureurs préfèrent在棉線上的麵包，在棉花上的麵包，在過渡時間上的麵包，在麵包上的麵包和麵包的麵包。圖斯les coureurs conaissent intimement la sensation désagréable de marcher dans une flaque d'eau et d'avoir des chausettes et des chauusures détrempées pour le reste de la course。
- Changez de chausures-在美麗的地方règle我在美麗的地方'année，在美麗的地方particulièrement我在美麗的地方êtes confronté à我在美麗的地方。自由的一對戀人sécher complètement，自由的一對戀人sèche盡情享受。
- 注意à la marche- Raccourcissez votre foulée, ralentissez et faites attention à la chaussée lorsqu'il pleut ou qu'elle est glissante pour éviter les chutes。
- Soyez謹慎-在時間上的改變journée和'avancée在春天，在時間上的改變à在時間上的改變crépuscule在時間上的改變。Soyez malin et portez un gilet ou un équipement réfléchissant qui vous aidera à rest可見sur les routes。
- 音樂的自由Si vous courez avec votre téléphone ou votre講師MP3 pour écouter de la musque, il est préférable de le laisser à la maison lorsqu'il pleut, car il peut être艱難的de le garder au sec, ainsi que vos écouteurs。有傷風化的éventuel dégât des eaux n'en vaut peut-être pas la peine。安寧環境的散文où你的生活méditer, réfléchir你的環境利益的實現。
娛樂是你的，謹慎是你的。Faites le plein d'énergie !