La récupération après l'exercice est devenue une nouvelle catégorie de fitness, avec de plus en plus d'outils, de techniques et de方案disponibles pour aider les gens à se sentir mieux， à soulager les douleurs， à améliorer l'amplitude des mouvements， à réduire le risque de blessure et à améliorer les performance。帕爾米eux:鮮奶絲Les manchons/bottes de compression, la cryothérapie等。
L'針灸最重要的技術傳統的問題維護utilisée pour laRécupération après我的努力let le soulmentde la douleur。Cette ancienne pratique chinoise remonte à 2 500 ans et consistes à insérer des aiguilles dans des voies spécifiques, ou méridiens, du corps pour débloquer et équilibrer le flux d'énergie, ou qi。我存在350點d'針灸丹斯勒軍團倒accéder à ces méridiens。
Bien que cela puisse paraître un peu bizarre, la médecine occidentale considère l'acupuncture comme un moyen de stimuler les nerfs, les muscles et le tissue conjonctif pour soulager la douleur。微小創傷的刺激，刺激système免疫等鼓勵à libérer內啡肽，opiacés，神經激素等，有利的循環等guérison。
Désormais大可訪問，l'acupuncture peut constituer pour vous une forme précieuse de rétablissement, de gestion du stress ou de soins personnel。我有無可爭議的問題，當然études科學的最有效的條件spécifiques。Découvrez les bases de cette thérapie dans cet aperçu de l'針灸。
Aperçu針灸
感情行程
帕爾米les affections les plus courantes pour lesquelles l'acupuncture est utilisée, citons les suivantes
- Douleurs et courbatures musculaires
- Douleur au bas du dos
- 我愛你
- 多勒爾咖啡
- mox de tête ou偏頭痛
- Entorses
- Arthrite
- Douleurs dentaires
- 抽筋menstruelles
- 麻煩respiratoires
- 法式網球
- Fibromyalgie
- Sciatique
- 情感gastriques telles que l'ulcère gastroduodénal。
- Réduire血管事故cérébral
L'針灸peut être combinée à d'autres traitements et est sans danger pour pratiement tout le monde， à quelques exceptions près, notamements les personnes重要的人，刺激心髒的souffrant de麻煩de la凝血和女人。討論的權利préoccupations你的權利état你的權利santé你的權利。
Processus de tritement
按我所知的針法，按我所知的方法，按我所知的方法généralement類似的谘詢，按我所知的方法，按我所知的方法，按我所知的方法討論recommandé按我所知的方法，按我所知的方法，按我所知的方法généralement séances。某些情感peuvent ne nécessiter que quelques rendez-vous (6 à 10)， tandis que d' aures peuvent bénéficier d'un plan thérapeutique加長。
Les patients sont allongés sur un lit rembourré pour le traitement, et peuvent se déshabiller ou porter une襯衫。在國外的旅行，在國外的旅行，在國外的旅行。Des aiguilles jetables très罰款et stériles sont insérées à différentes profondeurs dans différentes zones du corps, et les traitements typements utiliscinq à vingt aiguilles。
Malgré ce que l'on croit, les aiguilles sont généralement peu gênantes, et certain patients異議不怨不願légère feeling de picotement ou ne rien sentir。Les needles peuvent parfois déplacer Les aiguilles, appliquer de la chaleur ou de minusculles impulse électriques。
En général, les aiguilles restent En place pendant cinq à trente minutes, alors que les patients restent allongés。Le retrait est simple et indolore。Les effets seconaires après le traitement peuvent包括des douleurs, des saignements et des bleus, mais Les patients peuvent aussi senr détendus ou pleins d'énergie。
Les effets secondaires Les + rares sont Les suivants: vertiges， évanouissements, hémorragie internne locale，抽搐，hépatite B, dermatite, lésions nervuses, augmentation de la douleur et lésion d'un organe interne。Si vous ressentez l'un de ces effets après une séance d'acupuncture, contactez immédiatement votre prestataire de soins。
Trouver un praticien
需方références est un優秀moyen de trouver un針灸當地。Vous pouvez également國家針灸和東方醫學認證委員會(NCCAOM)或美國針灸醫學學會顧問。選擇我們的職業agréé，不要提LAc。Et vérifiez si votre police d'assurance maladie couvre l'acupuncture。
結果
Les résultats de l'acupuncture varient d'une person à l'autre, mais si vous n êtes pas soulagé après plusieurs semaines, ce traitement n'est peut-être pas efficace pour vous。