在這裏，我的心在這裏，我的心在這裏Gründe，我的心在這裏Übungen我的心在這裏。Ganz gleich, ob Sie Anfänger, Wiederholungstäter oder Cardio-Fanatiker sind, hier finden Sie alles，是Sie brauchen。願你與我同在，願你與我同在，願你與我同在。Und wenn Sie bereits regelmäßig auf einem Ellipsentrainer trainieren, herzlichen Glückwunsch!Sie müssen nicht mehr lesen, aber Sie sollten andere zum Ellipsentraining ermutigen。
辛烷星natürlich Ellipsentrainer her, daher lieben wir sie bereits und glauben fest an ihren Wert。Unabhängig von einer möglichen Voreingenommenheit sinind hier jedoch die 10 witichtigsten Gründe, warum Sie elliptisch trainieren sollten。
Warum Sie elliptisch trainieren sollten
- Bewegung ist wicichtig。Sie müssen sich bewegen, um fit zu sein and Ihre Gesundheit zu erhalten。Warum也nicht ein Gerät wählen, das Spaß macht, wie z. B. das elliptische Gerät?Es ist intuitiv im Fitnessstudio oder zu haus zu bedienen, ohne dass Sie etwas lerenen müssen - Sie steigen einfach ein and los geht's!Außerdem bietet es eine ganze Reihe wertvoller Vorteile (siehe unten)。
- “今夜強”。有智慧，有智慧，有智慧härter，有智慧stärker。Zu viel HIIT ist也nicht gut für jeden，和HIIT sollte nicht jeden Tag durchgeführt werden。Natürlich können Sie HIIT auch auf dem Ellipsentrainer durchführen, aber ohne die starke Belastung für die Gelenke。Ellipsentraining kann anstrengensein, aber es ist eine sanftere, schonendere Herausforderung。
- Es ist ein überschaubares Ausdauertraining。美好的回憶，美好的回憶，美好的回憶，美好的回憶，美好的回憶，美好的回憶，美好的回憶betätigen。Das ist alles，是nötig ist。Es ist für快速jeden benutzerfreundlich。Außerdem bieten Ellipsentrainer mit ihrer breiten調色板Intensitätsstufen ein Training mit niedrigerer oder höherer Intensität, das dem jeweiligen Fitnessniveau entspricht。
- Ganzkorper。Niemand hat viel Zeit，嗯zu trainieren。Warum sollten Sie also nur die Hälfte Ihres Körpers auf Laufbändern, stationären Fahrrädern oder Treppensteigern trainieren?Vernachlässigen Sie nicht Ihren Oberkörper, sondern bringen Sie ihn mit einem Ellipsentrainer in Bewegung。因此，在我的夜晚，在我的家鄉，在我的家鄉muskuläre奧斯道爾。
- Genießen Sie mehrere Formate。在Laufband ist在Laufband, mehr oder weniger。Nicht so bei Ellipsentrainern。辛烷傳統的Steh-Ellipsentrainer, lige -Ellipsentrainer (xRide)， einen seitlichen Ellipsentrainer (LateralX)， einen Neigungs-Ellipsentrainer (XT-One)和einen Climber。Jedes dieser Geräte bietet die Vertrautheit eines elliptischen Ganzkörpertrainings, aber mit einer interessant Abwandlung。
- integreren Sie Krafttraining。Wenn Sie ein辛坦- benutzer信德，bedeutet CROSS CiRCUIT mehr ROI für Ihr培訓。Das Gerät fordert Sie auf, abwechselnd Cardio-Intervalle auf dem Ellipsentrainer und Kraftübungen mit Hanteln oder dem eigenen Körpergewicht neben dem Gerät zu absolvieren - für eine aufregende, ultra-effiziente Trainingseinheit。這是我們的生活方式möglich。
- Nutzen Sie die Vielfalt．Treten Sie vorwärts oder rückwärts, trainieren Sie nur den Unterkörper, betonen Sie den Oberkörper oder ändern Sie Schrittlänge oder Steigung。Nehmen Sie die charakteristischenWorkout-Boostervon辛tane wie X-Mode, GluteKicker和ArmBlaster, die kurze交叉訓練間隔beinhalten，嗯die Intensität für eine größere Effektivität zu steigern。Das ist auf einem Rudergerät nicht möglich。
- Geringes Anstrengungsempfinden．學習zufolge haben Trainierende, die auf Ganzkörper-Ellipsentrainern trainieren, nicht das Gefühl, dass sie so hart arbeiten, wie sie es tatsächlich tun。是könnte貝塞爾sein - ein密集訓練，das sich nicht zu intensiv anfühlt!Diese Wahrnehmung bedeutet, dass Sie konsequenter und länger trainieren können。
- 交叉訓練是個難題。在外麵的世界裏，在外麵的世界裏，在外麵的世界裏。文思達訓練中心，indem Sie z. B. elliptische Übungen hinzufügen, werden Ihr Körper und Ihr Geist vor neue Herausforderungen gestellt und Sie können bessere Ergebnisse erzielen。
- 為什麼不?威爾克利希，橢圓訓練ist großartig。Machen Sie !