bedeutet是“低影響訓練”嗎?Und wie wirkt es sich auf Sie aus?sinind die Vorteile diesel是Art von Training嗎?Diese Fragen stellen Sie siich vielleicht, wenn Sie über Ihr nächstes Cardio-Training nachdenken。
該死的是gemeint嗎?Die grundlegende Low-Impact-Training ist eine Übung, der siht direct - mit den Händen oder Füßen auf den Boden oder ein object schlagen müssen。
Warum sollte ich密歇根für ein belastungsarmes培訓interessieren?Belastungsarmes培訓康在vielerlei Hinsicht von Vorteil sein:
- 祝你一切順利- Schmerzfreiheit, gergers Verletzungsrisiko und Komfort für Ihre Gelenke
- 祝你平安，平安- Verbesserung der kardiovaskulären Gesundheit bei längeren Sitzungen
- Muskelkraft & Ausdauer-《世界末日》，《世界末日》和《世界末日》
- Lang- und kurzfristige Vorteile- Keine Schmerzen在den Gelenken, so dass Sie diese Bewegungen in jedem Alter fortsetzen können!
- SIE können MEHR tun!- Sie können sich ohne Ausfallzeiten oder Pausen weiter bewegen and so länger mehr Kalorien verbrennen!
Wie sieht eine stromsparende Maschine aus?
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Der gemeinsame Nenner dieser Übungen ist die geringe Belastung - kein Schlagen, Klopfen oder Schlagen mit den Füßen oder Händen。Geringe Belastung bedeutet nht, dass die Intensität gering ist。Sie können diese Übungen in jedes HIIT- oder Intervalltraining einbauen。
溫恩你是Ihr nächstes有氧訓練denken，溫恩你是dessen Auswirkungen auf你和überlegen你，wie Sie diese langfristigen Schmerzen vermeiden können，該死的你在jedem Alter weiterhin das tun können，是你lieben!你在我生命的深處!