Wenn Sie einem培訓計劃開始在Ihr bestehendes計劃帶來根wollen, sollten Sie die Zusammenarbeit mit einem私人教練在Betracht ziehen。Diese fitness sexperten können auf der Grundlage Ihres Fitnessniveaus, Ihrer Verfügbarkeit und Ihrer Ziele maßgeschneiderte Programme erstellen and Ihnen die nötige Anleitung und Verantwortung geben, damit Sie sicher und beständig in Schwitzen kommen。
Egal, ob Sie zu Hause oder im健身工作室培訓師，Sie können online oder persönlich Trainingseinheiten mit einem Trainer vereinbaren。Ihr Fitnessclub kann Sie mit einem Fitnessexperten in Verbindung bringen, oder Sie können sich an Ihren örtlichen Parkbezirk oder an eine Universität wenden。超級丹美國運動協會(ACE) order dieIDEA健康健身協會können Sie auch zertifizerte Trainer in Ihrer Nähe finden。
Für diese Beziehung and Ihren letztendlichen Erfolg ist es wiichtig, dass Sie den richtigen Trainer finden。Hier sind einige wicichtige Überlegungen bei der Auswahl des besten私人教練für Sie。
Die Wahl des最好的私人教練
- Nachweise und Erfahrung -專業培訓師sollten über anerkannte Zertifizierungen verfügen, die grundlegende Kenntnisse und Kompetenzen belegen。美國國家運動醫學學會，美國運動醫學學院，美國國家力量和體能協會。Viele Trainer verfügen über mehr als eine Zertifizierung oder haben Spezialzertifikate erworben, die eine zusätzliche, vertiefte Ausbildung ermöglichen。
在《運動生理學》的《運動科學》中。Und natürlich sollten Sie die Trainer auf ihre Erfahrung hin überprüfen。請您在這裏聽我說馬拉鬆，請您在這裏聽我說訓練師ältere在這裏聽我說在這裏聽我說在這裏聽我說在這裏聽我說在這裏聽我說。Wenn Sie mit einer Krankheit wie osteoporosis zu tun haben, sollten Sie einen Trainer wählen, der auf Ihr Problem vorbereitet ist。
- 保修期內-別沃祖根你是我的妻子嗎?動機在訓練軍士中是你的貝瑟，在貝爾貝爾中是你的，在拉拉隊中是你的?Möchten你是我的朋友Geschäftliche我是你的朋友können我是你的朋友?如果你還活著einzuschätzen如果你還活著，你還活著，你還活著。
- Programmoptionen- Wenn Sie einen Trainer engagieren, der mit Ihnen zu haus arbeitet, brt er/ Sie dann Geräte mit oder erwartet er/ Sie, dass Sie Sie haben?Welches Zubehör benötigen Sie für eine virtuelle Trainingssitzung，嗯die Übungen durchzuführen?奇怪的Ihr Trainer mit Ihnen draußen arbeiten oder müssen alle Übungen im Fitnessstudio stattfinden?
Ist eine Fitnessbewertung Teil Ihres training，和wie werden Ihre Fortschritte gemessen?stellder Trainer ein umfassendes program zusammen, das Sie während des training allein befolgen können, oder führt er Sie einfach durch die Übungen, wenn Sie zusammen sinind ?Können Sie ein komplettes Cardio-， Kraft und Flexibilitätsprogramm anfordern?
Arbeitet der Trainer mit wearable and Apps zusammen oder nutzt er andere program，嗯健身durchzuführen oder Ihre Fortschritte zu verfolgen und zu analysieren?Kann der Trainer auh einen Ernährungsberater，按摩治療之道，下落Sie das irgendwann einmal brauchen?
Und schließlich: Bietet der Trainer mehr als nur Einzelsitzungen an?Könnten Sie ein Training mit einem Kumpel planen oder bei Bedarf an einer克雷能Gruppeoder einem Kurs teilnehmen?
Und schließlich ist natürlich auch die Verfügbarkeit entscheidend。文思frühmorgens培訓生möchten，夜思für培訓生培訓生geöffnet師。你是我的家鄉，我的家鄉Zeitpläne zusammenpassen。
- 這些-你的工作時間für培訓時間。Einige Trainer bieten einen Rabatt für Barzahlung oder EFT oder für die Vorauszahlung von Terminen für mehere Monate an。Ein höherer Preis bedeutet nicht zwangsläufig einen besseren培訓師。Schauen Sie sich也嗯，嗯einen Profi zu finden, der Ihrem Budget entgegenkommt。