如果你有一個家庭健身房——或者隻是一台或兩台機器——我們希望你正在使用它。經常。當你大吃大喝的時候，不要讓健身器材積滿灰塵權力的遊戲．通過安排鍛煉計劃來保持動力，尊重這段時間，多任務處理(趕上你的DVR節目而製定具體合理的目標。
確保你的鍛煉區域是舒適的，這樣你就會想要使用它。如果你不得不把跑步機放在地下室，那麼整理一下你的鍛煉區域，裝上一些落地燈，用風扇，如果能讓你堅持更久的話，在附近放個電視。如果可以的話，打開窗戶，鋪上地毯，把健身毛巾放在手邊。把所有的配件，比如水瓶、啞鈴、墊子、穩定球、阻力帶和心率監測器整齊地放在你的鍛煉區域。
考慮升級你的家庭健身房，因為好的設備在鍛煉動機、堅持度和結果上都有很大的不同。便宜的健身器械通常感覺不好，可能會有噪音、故障或很快就壞掉。顯然，如果裝備感覺不自然、移動不流暢或不穩定，你就不太可能使用它。
明智地投資於優質的健身設備最終是明智的，因為它會讓你感覺更好，提供更多的種類，持續時間更長。很有可能，你會更經常地使用它，因此變得更健康。下麵為消費者簡要介紹一些有特色的商業健身器材。
LateralX：beplay登录辛烷健身公司的LateralX在世界各地的健身俱樂部和家庭中都大受歡迎，部分原因是這款產品獨一無二。它可以從垂直運動變成左右運動，這樣你就可以橫向運動，這是大多數健身設備無法做到的。與傳統橢圓運動相比，你的大腿內外活動增加了30%，熱量消耗增加了27%。
辛烷的獨家多握和收斂路徑把手確保舒適和充分利用你的上半身，針對不同的肌肉與不同的手的位置。
低衝擊和全身運動，LateralX以健身助推器(Workout Boosters)為特色，如ThighToner和QuadPower，以及橫向間隔(Lateral Interval)和雙向(Dual Direction)等項目，充分利用運動的多樣性，確保腿部努力工作。此外，它還可以配備CROSS CiRCUIT，將機器上的有氧間歇訓練與力量訓練結合起來，從而獲得更大的效果和效率。
XT-One：這傾斜交叉教練提供激勵品種和自定義運動在一台機器上。你可以走，跑，徒步旅行或攀登按下按鈕，選擇從10個傾斜水平，可調節步幅從20“-28”和30個阻力水平。針對不同的肌肉群很容易，交叉訓練很方便，隻需在任何鍛煉期間的任何時間簡單地改變動作。
選擇像Mountain Peak和Progressive Hill這樣的訓練來挑戰你的耐力和力量。XT-One還與CROSS CiRCUIT兼容，因此您的汗水會議不斷可以不同。
AirdyneX：根據傳說中的Airdyne空氣自行車的重型性能，AirdyneX提供了幾乎無限的風阻力，26葉性能風扇和單級皮帶傳動。你踩得更快阻力更大，踩得更慢阻力更小，所以騎起來很簡單這種訓練或者以穩定的節奏巡航。或者跳上去進行熱身和力量訓練。你也可以把目標放在上半身，把腿從動作中抽出來，把腳放在固定的腳踏板上。
AirdyneX是自供電，緊湊和安靜，並適應各種健身水平，使其成為一個簡單的家庭健身房。保持燃料!