你可能受到環境中其他設備的幹擾，或者你的胸帶電池有問題或放電。
嚐試以下方法，看看心率讀數是否恢複到正常/預期的速率。
要為 "我的快速啟動 "按鈕編製您最喜愛的設置，請遵循以下步驟。
首先，通過以下步驟檢查媽媽模式是否被啟用。
如果你有一台新的(2014年)q35, q37或q47，你可以使用控製台的電源按鈕關閉你的橢圓機。
如果您有一台舊型號的beplay登录辛烷值健身橢圓機，橢圓機不會完全關閉電源。但是，您可以讓您的橢圓機進入睡眠模式，這是一種虛擬的 "關閉"，隻需要很少的電力。請按照以下步驟將橢圓機放入睡眠模式。
按住 "暫停/清除 "按鈕，直到聽到一聲提示音。矩陣顯示為“不加油”，x用模式窗口中隻有一個led燈保持點亮。
要 "喚醒 "您的橢圓機，隻需按下任何按鈕或開始踩踏。
10公裏和半程馬拉鬆的目標程序都包括 "山丘 "選項。要選擇 "山丘"，請在編程鍛煉時遵循以下步驟。
當提示 "平地或丘陵 "時，按兩次向上或向下的方向鍵。
當顯示“山”時，按回車鍵。
這與你的腳部位置有關，可以通過在橢圓機上對你的身體定位進行細微調整來提升。
試試以下方法來防止腳/腳趾麻木。
是的，這很正常。就像走路一樣，將腳跟抬離踏板是一個自然的動作。有兩件事決定了你的腳離開踏板的程度；身體位置和踏板的銜接。在身體位置上，你的身體越向前傾，你的腳就越離開踏板。踏板的銜接，或踏板轉動的程度，將受到影響，因為踏板跟隨你的腳的運動。前進時，腳跟的上升速度比腳尖快，這是很自然的。
距離是通過使用一個公式來計算的，該公式包括rpm(速度)和步長。辛烷值機器的一個參考點是，平均50-60轉/分鍾的速度將相當於大約8分鍾的裏程。
beplay登录辛烷值健身的公式還考慮了“滑行因素”。在慢跑或跑步過程中，有一個時刻，兩隻腳都在空中，人在行駛距離。這個 "滑行因素 "轉化為比你的腿的步幅更遠的距離。滑翔因素 "也被納入計算中。這是橢圓形交叉訓練器的行業標準；然而，每個製造商可能以不同的方式納入 "滑行係數"。
不幸的是，新的控製台類型並不兼容。
你的hip號碼是指從你的髖關節通過膝蓋到腳跟的距離。
代表beplay登录辛烷健身進行的研究發現,從你的髖臼關節通過膝蓋到腳跟的距離是確定適當步長的最精確測量。我們把這個測量值稱為“髖關節指數支點”(臀部)數字。
外表麵、軌道和滾輪。
要清潔塑料護罩,把手,踏板,軌道和滾輪,beplay登录辛烷健身建議使用溫和的肥皂/水溶液和一塊幹淨的幹布。在擦拭機器之前，將清潔液直接塗在布上。用一塊幹淨的幹布或紙巾徹底擦幹機器。
重要提示：切勿將清潔液直接噴在機器上，也不要將清潔液用於控製台或pvs。不要在機架或滾筒上使用wd-40®或任何類型的矽酮噴霧。如果使用，會導致吱吱作響的情況增加。
控製台和pvs。
要清潔控製台和pvs顯示器，請使用幹淨，幹燥的微纖維布去除多餘的汗水，水分和碎屑。
重要提示：讓液體遠離控製台，不要將清潔劑直接噴到控製台，也不要讓水分進入任何開口。不要在控製台上使用氣霧劑、溶劑、研磨劑或健身濕巾。