心率讀數似乎不準確(太低/太高)
您可能會受到環境中其他設備的幹擾，或者您的胸帶中可能有電池故障或放電。
嚐試以下方法，看看心率讀數是否恢複到正常/預期率:
- 更換胸帶中的電池(如果這是你可以這樣做的款式;有些電池是“內置的”)。
- 檢查該區域，並拿走任何可能幹擾的設備，如無線電話，遙控器，或其他具有無線心率功能的運動設備。
- 如果您使用的是數字觸控握把，請確保您握緊握把，並保持您的手穩定和到位。
- 此外，有些人的身體化學成分與心率遙測不完全兼容。試試另一個人的胸帶，看看他們是否能夠讀出。
如何保存我最喜歡的設置到我的快速啟動?
按照以下步驟為“我的快速起步”按鈕編寫您最喜歡的設置:
- 像往常一樣輸入你的所有信息——項目、時間、水平、年齡和體重。
- 按住“我的快速起步1”(或“我的快速起步2”)按鈕，直到聽到控製台的“嗶”聲，表示配置文件已保存。
- 如果您決定在測試期間更改已保存的內容，請在控製台上輸入更改。
- 如果您想保存這些新設置，隻需再次按下並長按“我的快速起步”三秒鍾或直到聽到“嗶”聲。這將使用新屬性重置保存的概要文件。
- 你可以使用我的快速起步1和我的快速起步2來保存兩種不同的鍛煉。根據上麵的說明保存第一個練習，然後按暫停/清除鍵，再按下麵的步驟使用另一個“我的快速起步”按鈕保存第二個練習。
激活移動管理(mom)模式
首先，按照以下步驟檢查是否啟用了MOM模式:
- 通過按住Level +/-鍵3秒進入用戶設置。
- 按任意+/-鍵直到“MOM”顯示在矩陣窗口中。
- 按Enter鍵直到顯示“On”。
- 按任意+/-鍵，直到矩陣窗口顯示“EXIT”，然後按Enter。
- 要激活老媽模式，按住程序+/-鍵3秒激活老媽模式。
我怎麼關掉我的橢圓機?
如果您有一個新的(2014)Q35, Q37或Q47，您可以使用控製台上的電源按鈕關閉您的橢圓機。
如果你有一個舊的模型辛烷值健身橢圓，橢圓不能完全關閉。beplay登录然而，你可以把你的橢圓機設置為睡眠模式，這是一個虛擬的“關閉”，隻需要很少的能量。按照以下步驟將橢圓機設置為睡眠模式:
按住“暫停/清除”鍵，直到聽到“嗶”的一聲。矩陣顯示顯示“unfeeding”，隻有一個LED在x模式窗口保持亮著。
要“喚醒”你的橢圓機，隻需按下任何按鈕或開始踩踏板。
如何在q37ci / q47ci的目標程序中進入“丘陵”模式?
10K和1/2馬拉鬆距離目標程序都包含“丘陵”配置文件選項。要選擇“Hills”，請在編程鍛煉時遵循以下步驟:
當提示“平或丘”時，按向上或向下箭頭鍵兩次。
當界麵顯示“HILLS”時，按“Enter”。
為什麼我的腳/腳趾在鍛煉的時候會麻木?
這與你的腳的位置有關，可以通過對你在橢圓機上的身體位置做微小的調整來提高。
嚐試以下方法來防止腳/腳趾麻木:
- 把你的腳放在腳踏板的不同位置。
- 盡量減少過度前傾。
- 試著保持直立的姿勢，這樣血液才能流到你的腳。
當我乘坐辛烷值健身橢圓機時，我的腳後跟應該離開踏板嗎?beplay登录
是的，這很正常。就像走路一樣，把你的腳後跟從踏板上抬起來是一種自然的動作。有兩件事決定了你的腳離開踏板的程度;身體位置和腳蹬關節。隨著身體位置，你越向前傾，你的腳就越離開踏板。當踏板跟隨你的腳的運動時，踏板的清晰度或踏板的旋轉程度將受到影響。向前走時，腳跟比腳趾上升得快是很自然的。
如何計算辛烷值適應度橢圓上的距離?beplay登录
這個距離是通過一個公式計算出來的，其中包含了RPM(速度)和步幅。辛烷機的一個參考點是50-60 rpm之間的平均速度相當於大約8分鍾一英裏。
辛烷值適beplay登录合度公式也考慮了“滑翔因子”。在慢跑或跑步時，有一個時刻，人的雙腳都在空中，並在移動距離。這個“滑翔因子”可以轉化為比你腿的步幅更遠的距離。“滑翔因素”也被納入到計算中。這是一個行業標準的橢圓交叉訓練器;然而，每個製造商可能會采用不同的“滑翔因子”。
我可以用一個新的x或xi控製台更新我現有的機器嗎?
不能，較老的型號Q37和Q47橢圓不能用x或xi控製台更新。不幸的是，新的控製台類型不兼容。
什麼是hip number ?
你的髖關節數是從你的髖窩關節經過你的膝蓋到你的腳跟的距離。
代表辛烷值健身公司進行的研究發現，從髖臼關節到膝蓋到腳後跟的距離beplay登录是確定適當步長的最精確的測量值。我們稱這個測量值為臀部分度樞軸(Hip)數。
我如何清潔我的辛烷值健身機?beplay登录
外表麵、履帶和滾輪:
要清潔塑料護杠、把手、踏板、履帶和滾輪，辛烷健身建議使用溫和的肥皂/水溶液和清潔幹燥的布。beplay登录在擦拭機器之前，將清洗液直接塗在布上。用幹淨、幹燥的布或紙巾徹底擦幹機器。
重要的是:不要直接在機器上噴清洗液，也不要在控製台或PVS上使用清洗液。不要在機架或滾筒上使用WD-40®或任何類型的矽膠噴霧。如果使用，它會增加吱吱聲。
遊戲機和pv:
要清潔控製台和PVS顯示器，請使用幹淨、幹燥的超細纖維布去除多餘的汗水、水分和碎片。
重要提示:保持液體遠離控製台，不要將清潔劑直接噴到控製台或使水分進入任何開口。不要在控製台上使用噴霧劑、溶劑、磨料或健身濕巾。