什麼是智能燈?
SmartLight是在新的(2014)Q37和Q47橢圓機上發現的功能。它位於x和xi控製台的頂部,為您的鍛煉傳達重要信息。SmartLight的主要功能是作為強度計,當你的阻力水平或速度增加或減少時,給你視覺上的肯定。SmartLight還在心率控製程序中提供反饋,並在激活Workout booster時提供視覺提示。
SmartLight是在新的(2014)Q37和Q47橢圓機上發現的功能。它位於x和xi控製台的頂部,為您的鍛煉傳達重要信息。SmartLight的主要功能是作為強度計,當你的阻力水平或速度增加或減少時,給你視覺上的肯定。SmartLight還在心率控製程序中提供反饋,並在激活Workout booster時提供視覺提示。
如需更換表帶,請致電(800)726-9662或發送電子郵件(電子郵件保護).
如果您正在尋找從其他地方購買,請注意有不同的兼容性要求辛烷健身橢圓。beplay登录
xR4ci、xR6e、xR6ce、Q37ci、Q47ci型號:隻有非編碼的Polar品牌胸帶和心率監測器可以同步。
Q37xi和Q47xi型號:任何Polar 5KHz,藍牙4.0或Ant+ (Garmin)胸帶和心率監測器都可以同步。
初學者計劃對於初學者或剛開始鍛煉的人來說是一個很好的常規。這個計劃的目的是讓你進行14次鍛煉,每天一次,每天逐漸增加強度。每天的鍛煉包括一個預設的時間值、阻力水平和推薦的轉速(RPM)。
預設值為:
課程日(要求等級) | 1 | 2 | 3. | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 |
阻力位 | 1 | 1 | 1 | 2 | 2 | 2 | 3. | 3. | 3. | 4 | 4 | 4 | 4 | 5 |
時間 | 10 | 10 | 11 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 19 | 20. |
rpm | 30. | 35 | 35 | 35 | 35 | 35 | 35 | 40 | 40 | 40 | 40 | 40 | 45 | 45 |
拆卸移動把手,以減少坐著和站立的橢圓的寬度。
在站立的橢圓機上取下踏板以減少長度。
拆卸頂蓋,然後在站立橢圓上拆卸控製台桅杆以降低高度。
每個辛烷健beplay登录身橢圓有兩個序列號;一個在底座上,一個在控製台。
關於站立式橢圓機(Q35/Q37/Q4/Q47):
在xR3/xR4閥座橢圓上:
在xR6坐式橢圓機上:
您可能會受到環境中其他設備的幹擾,或者您的胸帶中的電池可能有故障或放電。
嚐試以下方法,看看心率讀數是否恢複到正常/預期速率:
按照以下步驟為“我的快速入門”按鈕設置您最喜歡的設置:
首先,按照以下步驟檢查MOM模式是否啟用:
如果您有一台新的(2014)Q35, Q37或Q47,您可以使用控製台上的電源按鈕關閉橢圓機。
如果你有一個舊的模型辛烷健身橢圓橢圓不完全斷電。beplay登录然而,你可以把你的橢圓機設置為睡眠模式,這是一個虛擬的“關閉”,隻需要很少的電力。按照以下步驟將橢圓機設置為睡眠模式:
長按暫停/清除按鈕,直到聽到嗶嗶聲。矩陣顯示顯示“unfuel”,隻有一個LED在x模式窗口仍然亮著。
要“喚醒”你的橢圓機,隻需按下任何按鈕或開始踩踏板。
10K和1/2馬拉鬆距離目標計劃都包括“Hills”配置文件選項。要選擇“Hills”,請在規劃鍛煉計劃時遵循以下步驟:
當提示“FLAT OR HILLS”時,按上下箭頭鍵兩次。
當顯示HILLS時,按“Enter”。
這與你的腳的位置有關,可以通過對你的身體在橢圓機上的位置進行輕微的調整來提高。
嚐試以下方法來防止腳/腳趾麻木: