對於健身行業來說，世界似乎正在重新開放，一些公司正在努力恢複正常。但是，世界是否會回到真正的 "正常 "狀態？
2020年，大多數健身房設施和健身相關活動被關閉，以減少對covid病毒的接觸。因此，讓所有健身者想知道。"現在怎麼辦？"。那些說他們永遠不能在家裏鍛煉的人，現在被迫拿出他們的瑜伽墊，在地下室裏尋找帶子和布滿灰塵的舊砝碼，隻是為了過日子。其他人則瘋狂地在互聯網上尋找任何適合他們新生活方式的設備，如功能件、劃船機、橢圓機、自行車和跑步機。一些公司為了讓他們的客戶保持快樂、健康和運動，采取了完全虛擬的行動。
今天，你會看到許多創建了家庭健身房的人將它與他們的主要健身設施結合起來享受。大多數人說，這樣做可以節省時間，而且更有動力去完成汗水訓練。它與家庭建立了更緊密的聯係，花更多時間，一起活動。在這一點上，應用程序和在線培訓隻是常態，選擇是無止境的。你可以找到任何東西，從hiit無重訓練到在線力量訓練。
今年在網上蓬勃發展的一個大的健身趨勢是瑜伽。2020年是一個瘋狂的年代，被孤立或隔離，害怕世界上可能發生的事情，這確實給每個人帶來了沉重的壓力。這造成了心理健康問題的上升，而瑜伽成為許多人的救星。
由於它的放鬆咒語和流暢的動作，許多人能夠發現它更容易放慢速度和減壓，同時仍然得到很好的鍛煉。任何鍛煉中內啡肽的釋放都將肯定有助於緩解壓力，但隨著瑜伽的真實行為和放慢速度的需要，它幫助許多人在瘋狂的一年中找到他們需要的平靜和安寧。
如果你覺得自己很累，或者隻是想嚐試一些新的東西，可以試試新的瑜伽應用。你將參與到世界上最長的、持續的健身趨勢之一，你的身體將從中獲得難以置信的好處。
以下是目前蘋果商店中的一些頂級瑜伽應用。
- Glo -瑜伽和冥想
- 下犬式 - 瑜伽
- 減肥瑜伽及更多
- 每日瑜伽