بالنسبةلصناعةاللياقةالبدنية،يبدوأنالعالميفتحمرةأخرىوتعملبعضالشركاتعلىالعودةإلىوضعهاالطبيعي。ولكن هل سيعود العالم يوما إلى كونه“طبيعيا”حقا؟
2020年فيعام،تمإغلاقمعظممرافقالصالةالرياضيةوالأنشطةالمتعلقةباللياقةالبدنيةللحدمنالتعرضلفيروسCOVID。وبالتالي،تركجميعروادالصالةالرياضيةيتساءلون. .“ماذاالآن؟”。الأشخاصالذينقالواإنهملنيتمكنواأبدامنممارسةالتمارينالرياضيةفيالمنزلأجبرواالآنعلىسحبحصائراليوغاالخاصةبهموالبحثفيأقبيتهمعنالعصاباتوالأوزانالقديمةالمتربة،فقطلتدبرأمورهم。كانآخرونيجوبونالإنترنتبشكلمحمومبحثاعنأيمعداتيمكنأنيجدوهامناسبةلنمطحياتهمالجديدمثلالقطعالوظيفية،والتجديف،والقطعالبيضاوي، والدراجات ، وأجهزة المشي。اتخذتالشركاتخطواتنحوالتحولالافتراضيبالكاملللحفاظعلىعملائهاسعداءوأصحاءومتحركين。
اليوم،سترىالعديدمنالأشخاصالذينأنشأواصالةألعابرياضيةمنزليةيستمتعونبهابالتزامنمعمرفقالصالةالرياضيةالرئيسيالخاصبهم。يقولمعظمالناسإنهيوفرالوقتوهوأكثرتحفيزالإنجازجلسةالعرق。لقدخلقتروابطأوثقمعالعائلات،وقضاءالمزيدمنالوقتوالنشاطمعا。التطبيقاتوالتدريبعبرالإنترنتهيمجردالقاعدةفيهذهالمرحلةوالخياراتلاحصرلها。يمكنكالعثورعلىأيشيءمنتدريب這種訓練الخاليمنالوزنإلىتدريبالقوةعبرالإنترنت。
أحداتجاهاتاللياقةالبدنيةالكبيرةالتيازدهرتعبرالإنترنتهذاالعامهواليوغا。2020年كانعامعامامجنونا،وكانالعزلةأوالحجرالصحي،والخوفممايمكنأنيحدثفيالعالم،يثقلكاهلالجميع。تسببهذافيارتفاعفيقضاياالصحةالعقليةوأصبحتاليوغامنقذاللكثيرين。
معتعويذاتالاسترخاءوالحركاتالسائلة،تمكنالكثيرمنالناسمنالعثورعلىأنهمنالأسهلالتباطؤوالتخلصمنالتوترأثناءالاستمرارفيممارسةتمرينرائع。منالمؤكدأنإطلاقالإندورفينفيأيتمرينسيساعدفيتخفيفالتوتر،ولكنمعالفعلالحقيقيوالحاجةإلىالتباطؤمعاليوغا،فقدساعدالكثيرينفيالعثورعلىالهدوءوالسلامالذييحتاجونهفيعاممجنون。
امنحتطبيقيوغاجديدافرصةإذاكنتتشعربالإرهاقأوتريدفقطتجربةشيءجديد。ستشاركفيواحدةمنأطولاتجاهاتاللياقةالبدنيةالمستمرةفيالعالموسيجنيجسمكفوائدلاتصدقمنها。
فيمايليبعضمنأفضلتطبيقاتاليوغافيمتجر蘋果فيالوقتالحالي:
- Glo - اليوغا والتأمل
- داون دوغ - اليوغا
- اليوغا لفقدان الوزن وأكثر من ذلك
- اليوغااليومية