坐著的鍛煉有時會得到一個糟糕的說唱 - 臥騎自行車被認為太容易或僅適合不想努力工作的人。但並非所有臥式鍛煉都是平等的。

雖然有些人可能會選擇更悠閑的速度或瀏覽雜誌，但騎臥式騎自行車，而不是所有坐著的鍛煉都是平等的。臥式自行車很受歡迎，因為它們提供座椅，可調節的抵抗力和熟悉程度。但這種熟悉可能不會促進一些人的激烈訓練。

坐著的運動的更好選擇是XRIDE.臥式橢圓形，看起來有點像透耳騎自行車，但腿在橢圓形的形狀中移動以進行更大的肌肉使用，並且上身使用移動把手齧合。XRIDE擁有20個阻力水平和多個程序，容納那些更喜歡速度較慢的人，以及想要加速強度的人。

與臥式自行車不同，XRIDE提供全身的鍛煉，這導致了更高的心率和更大的熱量支出 - 比臥式自行車更多。鍛煉助力料等肌肉耐力，胸部壓力機和腿部壓力機，在整個心髒會話中提供間隔訓練和實力工作，從而增加了品種，效率和有效性。

XRIDE具有更高的強度鍛煉，如自定義心率計劃和30:30的間隔，以額外推動。

還，XRIDE.用戶隻能通過將腳放在腳釘上並挑戰臂，周期性地關注上半身。對於更多強度，鍛煉者可以仰臥起來，從座椅的後墊上抬起，並在運動期間接合核心以穩定身體。

最終，鍛煉者負責他們的強度水平。但是通過像XRIDE這樣的機器，混合鍛煉和增加零效應的整體調理挑戰更容易更有樂趣。這是全新的坐姿！