研究表明,在傾聽激勵音樂時,人們會更努力地運動更長時間。雖然偏好可能會有所不同,但最好的......更多的»
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2015年4月份有6個博客條目。
研究表明,在傾聽激勵音樂時,人們會更努力地運動更長時間。雖然偏好可能會有所不同,但最好的......更多的»
高強度間隔訓練,更好地稱為HIIT培訓,很受歡迎,因為它有助於鍛煉者獲得結果 - 包括改進的熱量......更多的»
在更好的形式,更高的速度和更多的方麵,研究繼續為跑步者的力量培訓價值......更多的»
作為一種健身專業人士,我常常被問及減肥的最佳練習。誠實的答案是......更多的»
在美國體重減輕是艱難的,我們在哪裏被任何地方包圍,久坐生活方式是......更多的»
如果您正在接受26.2英裏的比賽,您可以為成功做的最好的事情之一是研究和......更多的»