節日快樂！本周，我們沒有一個，而是兩個特殊的跨電路間隔鍛煉程序。立即下載它們，並在假期內保持助長。

辛烷健身團隊成員和經過認證的小組健身領袖的動機：beplay登录

節日快樂！由於這是假期，我們將偏離典型的十字架賽道間隔鍛煉。不用擔心，我仍然會提高心率，為您帶來汗水誘發鍛煉，但是這些鍛煉有點扭曲……所有練習都是聖誕節的主題！

這些有趣的鍛煉是由辛烷健身大師培訓師撰寫的beplay登录希瑟為了幫助您在假期中加油。就像我說的那樣，不要讓有趣的名字欺騙你間隔鍛煉您會伸手去拿水瓶和鍛煉毛巾。

我們將在2015年1月7日（星期三）返回定期發布我們的團隊交叉巡回賽間隔鍛煉程序。同時，度過了一個愉快且安全的假期。

期待健康
- 凱利

beplay登录辛烷健身團隊間隔鍛煉 - 假日版＃1

beplay登录辛烷健身團隊間隔鍛煉 - 假日版＃2

下載PDF我們的兩個交叉巡回賽聖誕間隔鍛煉。