تدريباتللنساء

منأجلالصحةواللياقةالبدنيةالمثلى،يجبعلىالنساءتضمينالتدريبالمتبادل،مثلعملالقلبوالقوةوالمرونة،ضمننظامالتمرينالمنتظم。يجبعلىلاعبيالتنسأولاعبيالغولفأيضاإضافةتدريباتخاصةبالرياضةلتحسينالأداء。

وفيمايتعلقبالتدريباتللنساء،توفرتقنياتأوكتانفيتنسالبيضاويةوتطبيقسمارتلينكالجديدتنوعاقيماوحافزالمزيدمنالالتزاموالنتائج。متوفرللتنزيلالمجانيعلىجهازiPad®علىiTunes®،يمكنلSmartLinkتصميمروتينتمرينمخصصلأهدافمحددةوأطرزمنيةمحددة،مثل30و60و90يوما。

يمكنللمرأةالاستفادةمنSmartLinkلاتباعخطةمخصصةمنشأنهاأنتساعدهمعلىالتقدمورؤيةالنتائج。أويمكنهمأيضامزجومطابقةالتدريباتبمفردهممعمجموعةواسعةمنالإجراءاتالروتينيةالمصممةمسبقامنSmartLink،بمافيذلكأنظمةالقلبوالقوة交叉電路من辛烷التيتجمعبينجلساتالقلبعلىشكلبيضاويالشكلمعفتراتمنتمارينالقوةللحصولعلىأقصىقدرمنفعاليةوكفاءةالتدريبالمتقاطع。

بعضبرامج交叉電路الجديدةالتيتجذبالنساءتشملقوةاليوغاوتوازناليوغاوالغولفوالكرةالطائرة،منبينأكثرمن30برنامجاآخر。يمكنللأفرادالاختيارمنبينأكثرمن225تمرينافي交叉電路لإضافةالتنوعوالتحديإلىالتدريباتأيضا。

للحصولعلىدفعةإضافية،يتمتوضيحمعززاتالتمرين،مثلGluteKickerوX-ModeوArmBlaster،عبرالفيديوفيSmartLink،بحيثيمكنللمتمرنينالتركيزعلىالشكلوالتنفيذالمناسبينلتحقيقأقصىفائدةمنالتدريبالمتقاطع。

عندمايتعلقالأمربالتدريباتللنساء،فإنآلات辛烷البيضاويةبالإضافةإلىSmartLinkتقدممجموعةمتنوعةلانهايةلهاتقريبا،معتحديثاتدوريةوبرامججديدةلإبقاءالمتمرنينعلىالمسارالصحيح。