當你在家裏或健身房尋找不同的鍛煉方式時，可以考慮經典的風扇自行車--它現在已經被改進為更好的鍛煉方式。扇形自行車斯溫-艾迪恩專業版和beplay登录辛烷健身AirdyneX是幫助你健身和保持健康的絕佳選擇。你可以用它們進行有氧運動、循環鍛煉、間歇訓練、熱身和冷卻。它們結構緊湊，幾乎適用於任何地方，不需要插電，超耐用，可以終生使用，與跑步機和交叉訓練器相比，具有很大價值。再加上風扇自行車的無數其他好處!
無論你是傷病康複者、初學者、耐力運動員，還是介於兩者之間的人，這些自行車都能為從休閑騎行到全力以赴的高強度短跑提供適應性挑戰。不要因為標誌性的風扇自行車可能看起來太基本而自動放棄它，從而錯過高效、有效的出汗過程。一定要讓自己熟悉風扇自行車的多種好處。
風扇自行車的好處
- 低衝擊-如果你在hiit課程中做了很多高衝擊的工作，你的身體肯定可以從較少的周期性衝擊中受益。而低衝擊不一定意味著低強度，因為這些自行車具有無限的風阻，所以你踩得越快，強度越大。
- 全身- 為什麼在大多數固定自行車、跑步機和爬樓梯機上隻鍛煉你的腿？使用Airdyne Pro和AirdyneX,你的整個上半身都會參與,這意味著更多的肌肉使用,熱量消耗和調節。
- 無限強度--不需要按一堆按鈕或被限製在一個預設的阻力水平上--有了這些風扇自行車，你就是這裏的馬達。踩得越快阻力越大，踩得越慢阻力越小。由於獨特的慣性驅動，在鍛煉過程中可以隨時改變你的速度，實現平穩過渡。這使得享受穩定狀態的有氧運動或通過間歇期的爆炸變得簡單。
- hiit鍛煉——采取20/10塔巴塔式間歇訓練，30/90程序或創建你自己的自定義間歇訓練，以提高卡路裏爆炸，建立耐力和促進新陳代謝的好處。
- 定製的舒適性 -超大的緩衝鞍座有多種前後和高度的調整，以達到完美的配合，以及生物力學上正確的定位，在每個踏板行程中最大的肌肉參與。在Airdyne Pro和AirdyneX上,一個通用的軌道和夾子係統可以讓你在你喜歡的情況下使用自己的座椅。
- 上身隔離——使用這些風扇自行車,你可以定期隔離上身,將你的腳放在固定的腳踏板上,並將你的能量驅動到MultiGrip車把上,該車把提供水平和垂直的手部位置,針對不同的肌肉。
- 沒有能量浪費--當你如此努力工作時，很高興知道26葉的高性能風扇，以及反應靈敏的單級皮帶傳動，直接使用你的所有力量來產生阻力。這意味著更有效、更高效的鍛煉。一些采用雙動力鏈傳動傳輸係統的自行車在傳輸過程中浪費了動力。
- 鍛煉的多樣性--用時間目標、卡路裏目標和裏程目標鍛煉來挑戰自己，這是一個建立基線的好方法，然後衡量一段時間內的進展。
- 令人上癮的反饋--我們讓你敢於不看顯示屏上的轉速表，它顯示每分鍾的平均卡路裏消耗量。這個簡單的工具在迫使鍛煉者埋頭苦幹以獲得更好的動力和結果方麵非常出色。
- 簡單耐用--由於沒有馬達和最少的活動部件，風扇自行車是為了經受多年的懲罰性訓練。Airdyne Pro和AirdyneX的特點是防潮、雙層鋼體結構和四個可調節支撐的接觸穩定水平器。而且，不加修飾的控製台易於使用，不太可能發生故障。
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