無論天氣如何鍛煉
雖然有些幸運的人幸運地生活在全年溫和的氣候中，但我們中的許多人有時不得不與不合作的天氣作鬥爭，打斷了我們的戶外鍛煉或活動。盡管日曆上寫的是四月，我們預計接下來幾天會有雨、雨夾雪和雪，但我不會讓這影響到我這周的健身計劃。
對於快速的全身運動，我選擇橢圓機，因為它能鍛煉我的主要肌肉群燃燒卡路裏但不會撞擊我的身體。我也喜歡無窮無盡的變化，所以每次鍛煉都可以是不同的。
辛烷橢圓的一些我最喜歡的功能包括:
- SmartStride:我隻要按下一個按鈕，SmartStride就會在我加速、減速或後退時自動定製我的步幅。太酷了!
- X-Mode每隔幾分鍾就會提示我進行交叉訓練，比如下蹲、倒車、快踩或慢踩、推拉等等。
- GluteKicker這是許多女性的最愛，因為這種間歇訓練的目標是臀部、臀部和大腿，在恢複過程中交替進行各種高強度的運動。
- ArmBlaster：有時在橢圓機上，手臂會自動駕駛。但是用ArmBlaster就不一樣了，因為這種鍛煉每三分鍾就會自動增加一次阻力，上半身重複10次。你一定會感覺到燃燒!
在天氣適宜的情況下，交替進行室外鍛煉和室內鍛煉是交叉訓練和堅持運動的好方法。
保持精力充沛——蒂娜