夏天正如火如荼地進行著，當你有機會的時候一定要出去鍛煉，充分利用好天氣。不要讓慢節奏的季節，頻繁的旅行或度假破壞你的鍛煉。雖然休息當然是健康的，但你也不想幾周都不鍛煉，因為你的健康水平會下降，很難恢複到常規狀態。
為了一些額外的動力，新衣服，音樂或者有趣的配件可以讓你在想要躺在吊床上的日子裏保持體力。我們不是在談論智能手表或健身追蹤器，它們都很棒，但眾所周知。這裏有一些獨特的夏季健身小工具，可以為你的汗水增加靈感。
夏日健身小工具
- IDEATECH瞬間冷卻毛巾($19.99)-誰說小玩意必須是高科技的?作為傳統6塊毛巾的替代品，IDEATECH即時冷卻毛巾有6種有趣的明亮顏色，可以用作毛巾、圍巾、發帶或大手帕。隻需將毛巾浸泡在冷水中，擰幹並拉伸，敷在皮膚上，在炎熱的夏天鍛煉時立即降溫。作為獎勵，這些機洗毛巾內置UPF為50。
- SmartRope(90美元)跳繩是很好的有氧運動，你可以在任何地方做，室內或室外，甚至在旅行時。智能繩有舒適的握把和嵌入式led顯示屏，可以在你跳躍時提供數據。將它連接到你的智能手機上，它可以跟蹤跳躍、卡路裏、時間等。此外，它還提供各種酷炫的握把顏色。
- SmartHalo自行車係統(130美元)SmartHalo安裝在自行車的把手上，通過光暈提供轉彎或指南針式的導航，這也讓你在路上更顯眼。這燈是自動開關的。此外，健身追蹤功能也能自動啟動和停止，方便的通知，如果有人試圖偷你的自行車，還會觸發警報。
- 阻力門健身房(25美元)-如果你不能去健身房，隻要帶著這個漂亮的設置健身房附近的任何門。簡單地連接到門上，使用阻力帶和泡沫手柄對你的上半身和下半身進行阻力訓練，如胸壓、劃船、深蹲、弓步等。這是完美的扔在你的手提箱在路上鍛煉。
- 現代運動邊緣板(69美元)-用這個方便的全身伸展訓練器點燃你的核心和更多。用你的手或腳來激活板，增加俯臥撐、平板支撐、弓步和其他體重練習的挑戰性。免費的M-Trac應用程序可以讓你在教練的指導下鍛煉，並跟蹤你的進步。
- Vyper 2.0振動健身軋輥($199)-不僅僅是你日常的泡沫輥，Hyperice Vyper 2.0健身輥增加了這種愛恨交織的體驗。這款高科技圓筒配備了三種功率等級和一個兩小時的電池，有助於緩解肌肉疼痛，鍛煉筋骨，提高靈活性，刺激血液循環，讓你在鍛煉後和鍛煉之間感覺更好。
- PowerDot電動肌肉刺激器(189美元)隨著HIIT成為當今運動的首選，運動恢複變得更加重要。PowerDot是一種小型便攜式電動肌肉刺激器，有助於緩解疲勞肌肉的酸痛。隻需在身體需要注意的地方使用護墊，並使用手機上的PowerDot應用程序來控製刺激水平。特定的項目可以幫助促進恢複，增加肌肉表現或提供按摩緩解壓力。
當然，不要隻在6月、7月和8月使用這些很棒的夏季鍛煉工具，而是全年都要利用它們!