想讓你的鍛煉更多樣化?看看經典的施文Airdyne Pro -它提供了高效，有效的鍛煉數十年，並在最近得到了更大的強度和結果。這款傳奇的空中自行車可以為每個人提供一些東西-從初學者或那些喜歡更簡單的程序的康複者，到經常挑戰自己極限的運動員和CrossFitters。

雖然看起來相似，但新的Airdyne職業不是你父母(或祖父母)的自行車。僅僅因為它使用簡單並不意味著所有的鍛煉都很容易，或者它對你的目標來說太過時了。

以下是一些最重要的原因，你應該得到施文廣告專業的馬鞍:

• 低強度,全身-而不是盲目地踩踏板，隻與你的腿在一個舊的臥式自行車，這款空氣自行車讓你的手臂在更好的調節和熱量消耗的行動，所有沒有任何震動的影響關節。
• 高效使用能源-獨家26葉性能風扇，與響應式單級皮帶傳動相結合，使用您的所有動力來產生阻力。其他自行車與鏈傳動使用雙動力，鏈傳動轉移係統浪費的權力轉移過程。研究表明，在相同的轉速下，與競爭對手的風扇自行車相比，運動者在Airdyne Pro上燃燒更多的卡路裏。
• 無限的強度-利用無限的風阻力來定製您鍛煉的每個階段。不需要按按鈕——你隻需踩得更用力以獲得更大的阻力，減速以獲得更輕的強度。由於智能慣性驅動，從衝刺到停止的過渡是平穩和安全的。
• 最高的舒適-超大的緩衝鞍座具有多個前後調整，具有生物力學正確的定位，以提供最佳的肌肉參與每一次衝力。另外，Airdyne還有一個通用導軌和夾緊係統，這樣你就可以把座椅拆下來，自己使用。

雖然你當然可以每天使用這種空氣自行車來鍛煉，但將它作為一種交叉訓練的方式納入你的計劃，可以幫助你最大限度地提高你的動力、興趣和結果。用Airdyne Pro代替每周一到兩次的有氧運動，或者你可以把自行車加入到短期內使用各種不同有氧運動方式的交叉訓練中，比如跑步機和橢圓機。

Airdyne非常適合循環訓練還有高強度的訓練，你可以在自行車上交替進行力量訓練和嚴格的有氧訓練，就像他們在混合健身(CrossFit)中做的那樣。另外，在你看電視或看DVR節目的時候，你還可以騎著自行車來享受短暫的額外鍛煉。

Airdyne Pro配備了9種不同的鍛煉方式，所以你可以選擇手動鍛煉，在整個時間內都由你控製，也可以根據時間、卡路裏、英裏或公裏指定不同的目標。以20/10或30/90的間隔進行HIIT訓練，在這種訓練中，你努力地推動，然後恢複。或者用自定義間歇計劃創建自己的養生方案。使用遠程心率監測或觀察轉速表來監測你的強度水平。

與其他固定自行車不同的是，Airdyne讓你隻針對你的上半身，把你的腳放在固定的腳踏板上，把你所有的能量都放在移動車把上，以鍛煉胸部、背部、肩膀和手臂。Airdyne也非常適合在力量訓練或其他形式的有氧運動之前進行熱身，以及在激烈的跑步或其他鍛煉後進行冷卻。

無論您的運動偏好是什麼，空中自行車是任何養生法的理想補充，具有持久的性能，具有突出的價值。