對於癌症幸存者來說，健身可能是他們最不關心的事情。自2012年2月以來，俄克拉荷馬城的早期葡萄酒公園基督教青年會已經幫助120多名癌症幸存者專注於健身，以改善他們的心血管健康、平衡、靈活性、敏捷性、鍛煉的自我效能感，最重要的是他們的自信和自尊，所有這些都是通過基督教青年會的LIVESTRONG項目實現的。
這個為期12周的小組訓練計劃的基礎之一是使用Y的辛烷健身設備:xRide xR6000beplay登录伏臥橢圓以及Pro4700站在橢圓與SmartStrideTM．
“許多幸存者都有健康問題，有些人還在與肥胖作鬥爭，”厄爾利溫公園分部的健康與健康總監艾琳·布裏斯托爾說。“辛烷臥式橢圓機對他們來說非常友好，同時也高於臥式自行車的健身水平，後者幾乎不消耗卡路裏。”
參與者在YMCA開始LIVESTRONG，這是一個基於研究的身體活動和健康計劃，旨在幫助成年癌症幸存者恢複他們的整體健康，並進行基線測試，因此在YMCA結束時可以驗證明顯的改善。接下來的一步是讓他們在健身中心適應，這需要幾周的時間。一旦他們完成了健身中心的日常工作，包括對辛烷器械的定位，Y就會創建一個“運動處方”。這包括每周在健身中心鍛煉一次，在另一個項目日，團體健身課、瑜伽、自行車和水上有氧運動混合在一起。
布裏斯托爾訓練她的工作人員在YMCA健身中心與LIVESTRONG參與者互動，在Y中建立更多的聯係。該項目旨在為參與者提供一個支持性的環境，以及與他們的幸存者同伴、Y工作人員和成員的社區感覺。Y工作人員使用Karvonen公式計算每個參與者的理想心率區域，並討論使用辛烷值機來實現它。
布裏斯托爾說:“平臥式橢圓機對這類人群非常有效，因為參與者可能會努力來上課，但感覺沒有精力。”“至少我可以讓他們躺在橢圓機上，看著他們運動，因為每個人都覺得很舒服。該程序是根據個人情況定製的;有些人可能因為行動不便而需要低強度的鍛煉。但100%的情況下，我都能讓人舒服地躺在橢圓機上。他們可能會說，“我的膝蓋感覺不舒服”，但當我通過調整高度來傾斜膝蓋時，我就能得到“這感覺很棒!”’”
布裏斯托爾還使用了辛烷Pro4700，因為它可以測量參與者的個人步幅。
布裏斯托爾說:“你在另一個橢圓機上遇到一個腿較短的客戶，他們的腳會變得麻木，膝蓋會過度伸展。”“所以SmartStride有助於避免所有這些問題。”
布裏斯托爾被認為是基督教青年會“堅強生活”項目的“導師”，甚至在大俄克拉荷馬城基督教青年會的12個分支機構中有8個實施了該項目。該計劃是該協會的年度社區支持活動的一個福利-完全免費。此外，如果參與者參加了75%的課程，他或她將免費獲得一年的成人會員資格。
該計劃通過醫生的推薦來推廣，布裏斯托爾甚至四處奔走宣傳，走訪當地醫院，與護士交談，並分發傳單。分行前台的所有員工也知道如何談論這個項目的好處，以防有人在談話中提到他們與癌症的鬥爭。其他目標還包括減輕抑鬱症狀和減輕治療副作用的嚴重程度。
要把一個項目帶到你的基督教青年會分會，請與基督教青年會的LIVESTRONG聯係。該分支機構將為癌症幸存者提供支持材料，指導他們完成這一過程。LIVESTRONG基金會不收取任何授權費用，布裏斯托爾還收到了無限量的手環、指南和宣傳材料。