像本周的本周跨電路間隔鍛煉一樣，像辛烷健身隊的成員一樣抓住穩定球和鍛煉。beplay登录助長您的生活！
辛烷健身團隊成員和經過認證的小組健身領袖的動機：beplay登录
一天的話是失敗。你經曆過嗎？我們都有。當涉及到我們的健身目標時，我敢肯定，我們所有人都會感到某種失敗或障礙。那是正常的。知道這一點，是時候以不同的角度看到失敗了。失敗會摧毀您，或者它會讓您發瘋，以至於您更加努力地成為您知道自己的贏家。在我之後重複一遍，“更加努力，成為贏家。”現在更像是這樣。
考慮到這一點，為什麼不進行跨電路間隔鍛煉。您可以拿出所投入的內容，因此努力工作將是您消除任何以前的失敗趨勢的借口。因為唯一的不良鍛煉是沒有發生的鍛煉！
- 凱利
beplay登录辛烷健身團隊間隔鍛煉 - 12/8
下載PDF我們的間隔鍛煉。