節日快樂!本周我們為你準備了兩個特別的交叉回路間歇訓練。現在就下載它們，在假期裏保持活力。
來自辛烷健身團隊成員和認證團隊健身領導者的激勵說明beplay登录:
節日快樂!由於是假期，我們將偏離我們通常的交叉賽道間隔鍛煉．別擔心，我還為你準備了提高心率、排汗的運動，但這些運動都有一點小變化……所有的運動都是聖誕主題的!
這些有趣的鍛煉是由辛烷健身大師教練寫的beplay登录希瑟幫助你在假期裏鍛煉。別被這些有趣的名字騙了，就像我說的，這些間隔鍛煉會讓你伸手去拿水瓶和健身毛巾。
我們將在2015年1月7日星期三繼續定期發布我們的團隊CROSS CiRCUIT間歇訓練計劃。同時，祝大家有一個快樂平安的假期。
期待一個健康的
凱利
beplay登录辛烷健身團隊間歇鍛煉-假日版#1
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下載PDF我們的聖誕間歇訓練