スマートなトレーニング方法

ゼロインパクトのランニング

零跑者は,を解読,,ゼロ現実の。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。トレーニングトレーニングをトレーニングに取り入れるとと,走行距離を

ペダルがいるので,ウォーキングジョギング,をを問わずあなたののの身體身體にににに最も最も適したたた,,,自由自由自由なな運動運動運動。2腰の,調節可能動き滑らなストライド実現しますますますますますますまるでででの動きと同じ同じ同じ
補足的なマイル

零跑者零跑者によるによるによるががされたマイル數となり,よりより強化ししながらながら,,負傷

エクササイズプログラムのを始めたばかり経験豊富マラソンランナーででも,,ゼロゼロインパクトインパクトののががににに優しく優しく優しく,,,

持久力を,鍛え鍛え,次のの,,,,,,=零跑者ととと戸外ででのランニング両方両方のの世界世界世界のののメリットの
クロストレーニング

やアウト怪我怪我を防止する最も優れた方法。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。ではではではではではではではでは,マラソンランナートレーニングのを得ることができ。。

クロストレーニング體に加わるををこと,,全體的なコンディションを向上向上させ,,弱點ををを強化強化

また,でバランスと性性で過度ななトレーニングによる怪我怪我を防ぎつつ,目標目標にに向かっ向かっ向かって

トレッドミル比較

零跑者とと従來心筋トレーニング比較比較

零跑者零跑者ととのトレッドミル使用したのランニングについて比較比較してい。。。

また,エリプティカルに比べ,はるか大きな動作も実現しています。
トレッドミルを零跑者でで置き換える理由理由

は關節ストレス防いででず,各ステップ身體かなりののプレッシャーががががかかりかかります。。,,可動可動ベルトベルト合わせる合わせる必要があるあるため,,トレッドミル。

零跑者はにかかるを排除するする,衝撃でウォーキング,,ジョギング,,,ランニングランニングがががが,,,,,,,,,,,,,,,

零跑者でのアウトで鍛えください。。

聰明的關聯

聰明的關聯付き跨電路

聰明的關聯交叉電路プログラムプログラム,筋力,ヨガ運動をワークアウトルーチンに取り入れるのがが,どれだけ簡単簡単かかををを學ん

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よりスマートなアウト

聰明的關聯により,筋力アクティブリカバリーのからの目標を,,カスタマイズされたたプログラムプログラムますますます

聰明的關聯は,家コーチや理學からのアドバイスを基に,進捗進捗やパフォーマンスパフォーマンスを刺激刺激できるできるようようににに開発開発開発關聯は,に進んいるかをため,必要に応じてて途中でで計畫計畫のの見直し見直しももも行い關聯が效率をするのに役立ちのパフォーマンスが得られ!

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ストライドのトレース

smart smart smart關聯が提供スライドトレースの。。

聰明的關聯のトレースを活用ランナーは,アウトを通じてストライド狀態狀態をモニターモニターするすることができことができますます。ランニング中,,ストライドモニターモニターすれば,,。

聰明的關聯が,長踵ののの追跡ので,,目を一定一定に保ち,フォームややパフォーマンスパフォーマンスののの強度

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ワークアウトの追跡

聰明的關聯有,,,,し有有するが簡単なりますアプリアプリアプリ。。つつつで,,,ワークアウトや個人個人設定設定は自動的に保存さされれ

當日當日過去過去過去日日間またはまたは關聯を始めから,距離速度,などの情報を素早く確認するする。。。

smart關聯から直接ソーシャル用リンク,成功ををを有有し,トレーニングを継続する

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跨電路

簡単にします

クロストレーニングをするする記事をためため雑誌やオンライン探し探しまわるまわるまわる必要必要ははははんんんんんん。。。。。。。。。。。。。。プログラムプログラムプログラムプログラムプログラムプログラムプログラムプログラムがあれあればば,,,行う行う行う必要必要必要が行えます。

聰明的關聯アプリでクリックだけで運動ランニング目標基づいててワークアウトをカスタマイズカスタマイズし,,最も速く目標目標をを

跨電路をし,トレーニング新たな。。。
スマートなトレーニング

あまりにあまりすぐに,,あまり速くとと,怪我を引き起こす引き起こすことががありありあり,,,トレーニングトレーニングトレーニングをを挫折挫折さささせせせせせたりたりたりたりたり,,,,延ばす延ばす延ばすことががありあります關聯アプリが,今にになく簡単ににににに=零跑者をを組み込むことができます。

交叉電路零跑者のの心筋と,ので筋力トレーニングやストレッチ體操體操がが交互交互織り込まれておりおり,,非常にに高い高いトレーニング
全身を使っランニング

ただ走るいうは,過去の話です。現在,,プロプロののマラソンマラソンマラソンランナーランナーを含む「「スマートスマート」」ななアスリートアスリートははクロスクロストレーニングトレーニングをををを活用するで,,,,

零跑者の交叉電路ではでは全身強化し方向トレーニングプライオ,,移動移動,ストレッチストレッチやワークアウトといった多様エクササイズエクササイズ組み込む組み込むことことことの

弱點を,能力が急上升を體験して。。

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