這是一種愉快的感覺!Cette fois, nous vous présentons 10 faits sur le fitness en chiffres。Découvrez-les après le saut。
10個關於健康的事實:
- 我吃d'un déficit 500卡路裏，每日倒perdre1裏弗semaine不相上下。
- 應該2Fois + de temps pour perdre de nouveaux muscle lorsque vous arrêtez de faire du sport que pour en gagner。
- 它存在3.肌肉纖維纖維。1型，2-A型和2-B型;我的意思是我們的助手à améliorer我的體質。
- 吸煙者是不同4Fois加上敏感的d'éprouver des情緒和躁動après une nuit de sommeil que les unfumeurs。
- 經理5你是我的朋友，你是我的朋友。
- La fin de l'après-midi est le moment idéal pour s'entraîner;La force musaire et La température corporelle atteignent leur maximum entre 16 et 20 heures。6de l 'apres-midi。
- Seule une moyenne de7% des jeunes atteignent le niveau recommandé de 60分鍾d'activité體格modérée à活力的一天。
- 8從10日起開始聯合國“鍛煉身體”項目prématurément。
- Un kilo de肌肉brûle環境9每日卡路裏和千克全麥麵包brûle環境每日2卡路裏。
- Déshydrater un muscle de seulement 3% peut entraîner une perte de force de10% de perte de force。
這裏列出了10個條件條件體格條件和網站literallylean.comet est apparth à l'origine dans leur infographie“媽媽從未告訴過你的10個健身事實”。