與壓力作鬥爭-在世界各地，在世界各地，在世界各地，在世界各地，stressés，在世界各地，confirmé， États-Unis，在世界各地，'obésité，心髒疾病，diabète， 'anxiété等。Il est évident que le stress est inévitable，我的常識pouvons apprendre à mieux le gérer afin qu'il ne prenne pas le dessus sur nous。語音技巧抗壓力功能。
我們的夢想déstresser我們的夢想régulièrement我們的夢想。邊sûr，你說得對déjà說得對，你說得對-être說得對，你說得對，你說得對，你說得對。Mais même de courtes séances d'exercice aident votre corps à traiter l'adrénaline et le皮質醇- des荷爾蒙qui contribuent à ce sentiment d'accablement et d'anxiété。懇求者régulièrement行動團，你可以自由行動à même自由麵對壓力-身體和精神-日常攻擊。
De plus, l' exercise peut vous donner une pause - un moment soit pour traiter vos pensées et vos problèmes, soit pour vous isoler total et vous évader temporal。De plus, vous vous sentez généralement滿意的d'avoir fait quelque選擇了De bien pour prendre soin De vous。Enfin, les person qui font régulièrement de l'exercice ont tendance à miieux dormir, et si vous êtes miieux reposé， vous êtes miieux armé pour faire face aux aux facteurs de stress。
Enfin, l'exercice apporte de l'énergie - ce qui vous rent + fort et capable de gérer tout ce que vous devez jongler。Faites-le !