¿Cuál es su elección típica de ejercicio?¿Hace que su corazón這是一段愉快的時光，這是一段美好的時光，這是一段美好的時光calorías這段美好的時光más largo?
Si no es así， es hora de probar el辛烷Ro。
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El programa Max 14 Interval impulse El máximo esfuerzo en intervalos de 25 segundos, seguidos de períodos de recuperación de 80 segundos。Esta sesión HIIT超效率的14分鍾，靈感，一個洛杉磯的驅逐，一個達洛todo，一個有利的，del條件，和，total del cuerpo。
- Seleccione el número de rondas que desea
- Empezarás con un sprint de 25 segundos que se cuenta en la esquina superior derecha de la pantalla。Aquí我的天哪，我的天哪。
- Entre cada sprint tendrás periodos de recuperación de 80 segundos, sitados en la esquina superior izquierda de la pantalla。減少tu ritmo cardíaco y prepárate para la siguiente ronda。
- 激情激情2 y 3 para el número靈魂之舞。Es así de fácil y極端的影響。