低衝擊什麼？？又是如何你的？種類型的的訓練訓練有有有什麼什麼好處？？可能可能是你你你在在考慮下下
它是什麼？低衝擊基本是不你的或腳撞擊地麵或物體的運動。
我為什麼關心低衝擊力？？低衝擊在很多都有好處。
- 關節健康- 無痛，受傷低，關節，關節
- 心血管健康- 通過長的提高心血管水平水平
- 肌肉力量和耐力- 針對肌肉群獨特鍛煉方法，並鍛煉方法時間來鍛煉。。
- 長期和短期好處- 關節沒有，讓你任何都能力這些運動！
- 你可以得多！- 你運動需要或休息休息，使你能力更更長地地燃燒更多的裏！
低影響機器是什麼？？
obeplay登录ctane Fitness，這這我們的。自自自自年年成立，辛烷適應性一直一直為和家庭家庭
octane標誌的的機器標誌標誌標誌，你你你會在個個低影響影響的的的設備設備設備上得到得到很很好的的的的的的的的的的有有有有有
- 站立式橢圓機
- 坐式橢圓機
- rō
- 空中自行車
這些的動作是低衝擊力衝擊力衝擊力不用腳腳，拍打或擊打。。低衝擊衝擊並並不不意味意味意味著著低低強度；；你你你你可以可以可以可以將
當考慮運動時時，想想時時你的影響影響影響影響影響影響影響影響影響影響的的的如何如何避免避免避免避免那些那些的的疼痛疼痛疼痛疼痛疼痛疼痛疼痛疼痛疼痛疼痛疼痛疼痛疼痛疼痛疼痛疼痛這樣這樣這樣這樣這樣這樣這樣這樣這樣這樣這樣你你就可以在在任何年齡年齡繼續你的