不要讓夏天的滑坡使你的鍛煉出軌。保持專注於你的健身目標，繼續進行間歇性訓練。使用本周的核心力量交叉電路鍛煉，保持良好狀態!
來自beplay登录辛烷健身團隊成員和認證團體健身領導的激勵說明。
又到了一年中人們開始懈怠鍛煉的時候了。你是否發現，即使在最好的情況下，保持動力也很困難？那麼，當籌碼下降時，你的健康飲食和鍛煉目標會發生什麼？通常情況下，它們被推到一邊，壞習慣又潛入到日常工作中。缺乏動力，然後你就開始減少鍛煉的習慣。我看到太多次了。所以讓我提醒你，看看你已經走了多遠。你已經走得太遠了，現在不能放棄。
如果這還不夠激勵，我不知道什麼才夠激勵。因此，開始尋找一些小事來讓你重新出發。也許可以報名參加一些團體跑步活動，如泥漿跑。這可以是有趣的、有動力的，但也是值得期待的，然後給你額外的動力去 "訓練 "它。有這麼多的活動可以給你額外的推動力，讓你再次站起來，走出去。因此，請看看周圍，讓你的心情恢複正常。同時，堅持進行間歇訓練交叉電路鍛煉.永遠不會有沉悶的時刻，而且你會感覺好得多!
-凱利
beplay登录辛烷健身團隊訓練- 6/9
下載我們的間歇性訓練的pdf文件。
