不要讓夏天影響你的鍛煉。專注於你的健身目標，堅持間歇訓練。使用本周的核心力量交叉電路鍛煉保持軌道!
來自辛烷健身團隊成員和認證團隊健身領導者的激勵說明beplay登录:
又到了一年中人們開始放鬆鍛煉的時候了。你是否發現即使在最好的情況下也很難保持動力?那麼，在關鍵時刻，你的健康飲食和鍛煉目標會發生什麼變化呢?通常情況下，他們會被推到一邊，壞習慣又會悄悄回到日常生活中。缺乏動力，然後你開始減少鍛煉習慣。我看過太多次了。所以讓我提醒你們看看你們已經走了多遠。你已經走得太遠了，現在不能放棄。
如果這還不夠激勵，我不知道什麼才是。所以開始找一些小事讓你重新振作起來。也許可以報名參加一些團體跑步活動，比如泥巴跑。這既有趣又激勵人，還能讓你有所期待，給你額外的動力去“訓練”。有太多的活動可以給你額外的動力，讓你再次站起來。所以，看看周圍，找回你的最佳狀態吧。與此同時，堅持間歇訓練交叉訓練。沒有無聊的時刻，你會感覺好多了!
凱利
beplay登录辛烷健身團隊鍛煉- 6/9
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