替代和補充醫學在過去十年中有了顯著增長，因為人們在傳統的看醫生或開處方之外，尋求更全麵地恢複健康和減輕疼痛的方法。考慮到身體的複雜性，解決問題並不總是隻有一種正確的方法，所以當你感覺不好的時候，有多種治療選擇是很有幫助的。
隨著年齡的增長，健身愛好者和休閑運動員可以應對疼痛，他們可能會求助於按摩、針灸和脊椎按摩來緩解疼痛，這樣他們就可以保持積極的生活方式。雖然捏脊是最常見的補充療法之一，多年來贏得了許多追隨者，但對這種做法仍然存在誤解和缺乏理解。那麼，什麼是捏脊?
什麼是捏脊?
根據捏脊學院協會“脊椎指壓療法”的重點是人體主要結構——骨骼、肌肉和神經——與病人健康之間的關係。脊醫相信，通過調整這些結構，特別是脊柱，可以改善和保持健康。他們不開藥，也不做外科手術。”
該理論認為，動手操作脊柱和其他治療方法可以適當調整人體的肌肉骨骼係統，特別是脊柱，這樣身體就可以在不需要藥物或手術的情況下自愈。據WebMD報道，每年有超過3500萬的美國人去看脊椎按摩師。
要獲得脊椎指壓學博士學位，個人必須有四年的大學學位，加上四年的脊椎指壓學學校和州執業執照。如今，美國有超過77,000名脊椎按摩師。
人們尋求脊椎指壓療法治療頭痛;頸部、背部及腿部疼痛;坐骨神經痛;受傷等等。對脊椎指壓師的初次訪問通常包括健康史，體檢，手動或活動範圍檢查，以及潛在的診斷測試，如x光，核磁共振成像和實驗室工作。在治療開始之前，診斷和治療計劃應始終解釋清楚。
捏脊護理包括脊椎和關節操作、康複和運動療法、牽引、電刺激、超聲、按摩、膳食補充劑和冷熱療法。根據患者和按摩師的不同，治療可以是一周一次或多次，持續幾個月。
捏脊的好處
研究表明，捏脊在某些領域的好處，軼事證據支持其他積極的結果，包括:
- 緩解背部、頸部、關節疼痛及頭痛
- 改善關節的靈活性、功能和健康
- 減少關節和結締組織的退化
- 放鬆緊張的肌肉
- 改善血液循環
- 增強神經係統功能和有效傳遞神經衝動的能力
- 增強免疫係統
- 糾正姿勢問題
- 通過減少脊柱張力來增加能量
- 減少壓力
- 提高睡眠質量
- 能降低血壓
- 能促進消化
注意事項和建議
顯然，捏脊療法提供了多種有價值的好處，是傳統醫學的重要替代品。然而，請注意，脊醫不能有效地治療每一種疾病，不應谘詢:
- 癌症或糖尿病雖然捏脊可以幫助減輕癌症或糖尿病的一些症狀或治療，但它不是這些疾病的全麵解決方案。
- 骨折或骨折-這些可能需要手術，支架，拐杖或其他工具來正常愈合。
- 骨質疏鬆或嚴重關節炎-這些情況需要醫療幹預才能成功控製。
- 骨腫瘤-捏脊療法不能解決骨骼的內部問題。
- 感染-雖然捏脊可以讓你感覺更好，但它不能有效地對抗感染。
在拜訪脊椎按摩師之前，請您的家人，朋友或醫生推薦，並確保執業醫師是有執照的．健康保險的範圍各不相同，所以檢查你的並提前詢問脊椎按摩費用。與任何醫療保健專業人員一樣，您應該隨時詢問您的脊椎按摩訪問過程中的問題。