為什麼我的腳/腳趾在鍛煉時變得麻木?
這與你的腳的位置有關，可以通過對你的身體在橢圓機上的位置進行輕微的調整來提高。
嚐試以下方法來防止腳/腳趾麻木:
- 把你的腳放在腳踏板的不同位置。
- 盡量減少身體前傾。
- 試著保持一個直立的姿勢，這樣血液就能流到你的腳上。
當我騎辛烷健身橢圓時，我的腳跟應該離開踏板嗎?beplay登录
是的，這很正常。就像走路一樣，把腳跟從踏板上抬起來是一種自然動作。有兩件事決定你的腳離開踏板的程度;身體位置和踏板發音。身體的位置，你越向前傾，你的腳離開踏板越多。當踏板跟隨你的腳的運動時，踏板的清晰度或踏板旋轉的程度將受到影響。向前走時，腳跟比腳趾上升得快是很自然的。
如何計算距離的辛烷適應度橢圓?beplay登录
這個距離是通過一個包含RPM(速度)和步幅的公式來計算的。辛烷機的一個參考點是，平均50-60 rpm將相當於大約8分鍾的英裏。
辛烷適合beplay登录度公式還考慮了“滑翔因子”。在慢跑或跑步時，有一段時間雙腳都在空中，人在行進一段距離。這個“滑行因子”意味著比你的腿的步幅更遠的距離。“滑動因子”也被納入計算。這是橢圓交叉訓練器的行業標準;然而，每個製造商可能采用不同的“滑翔因子”。
我可以用新的x或xi控製台更新我現有的機器嗎?
不，舊型號Q37和Q47橢圓機不能用x或xi控製台更新。不幸的是，新的控製台類型不兼容。
什麼是臀數?
你的髖部數字是指從你的髖窩關節經過膝蓋到腳跟的距離。
辛烷健身公司(Octane Fitness)進行的一項研究發現，beplay登录從髖臼關節到膝蓋到腳後跟的距離是確定適當步距的最精確測量值。我們稱之為你的臀部指數樞軸(Hip)數字。
我如何清潔我的辛烷健身機?beplay登录
外表麵、履帶、滾輪:
要清潔塑料護桅、車把、踏板、履帶和滾輪，Octane Fitness建議使用溫和的肥皂/水溶液和清潔的幹布。beplay登录在擦拭機器之前，直接在布上塗抹清洗液。用幹淨、幹燥的抹布或紙巾徹底擦幹機器。
重要的是:不要將清洗液直接噴在機器上，也不要在控製台或pv上使用清洗液。不要在機架或滾筒上使用WD-40®或任何類型的矽膠噴霧。如果使用，它會導致吱吱聲增加。
控製台和PVS:
要清潔控製台和PVS顯示器，請使用幹淨、幹燥的超細纖維布去除多餘的汗水、水分和碎片。
重要的是:保持液體遠離控製台，不要將清潔劑直接噴到控製台或使水分進入任何開口。不要在控製台上使用噴霧劑、溶劑、磨料或健身濕巾。