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馬裏奧·安德烈蒂曾經說過:“欲望是動力的關鍵，但不懈追求目標的決心和承諾，對卓越的承諾將使你獲得你所追求的成功。”這些話是多麼正確啊!決心和承諾。這是兩個非常有力的詞，直接導致你的成功。如果你沒有決心努力工作以獲得結果，如果你沒有百分之百地致力於你的目標，你就不會完全得到你想要完成的東西。換句話說，你投入什麼，就會得到什麼。所以我問你們，你們有決心嗎?如果你決心改變自己的生活方式，想要過上更健康的生活，並全身心投入其中，那麼就用這個吧間歇訓練鍛煉來實現你的健身目標!
你不會後悔流過的汗水。
凱利
beplay登录辛烷健身團隊鍛煉- 9月22日
下載PDF我們的間歇訓練。
運動技巧
對上麵列出的一些比較難的或不太為人所知的練習有幫助的描述。
- 〇瘋狂的傑克看一個簡短的視頻教程視頻