在一個漫長的周末之後，你是否缺乏繼續進行間歇訓練的動力?讓這周的C礦石和力量鍛煉讓你回到正軌!
來自辛烷值健身團隊成員和認證團隊健身領袖的勵誌便條beplay登录:
是什麼阻礙了你追求更健康的生活方式?不管你怎麼回答，我認為它通常歸結為某種形式的恐懼。不要害怕，恐懼隻是你前進道路上一個不必要的障礙。它耗盡你的野心，否定你的力量，扼殺你克服生活中將要麵臨的挑戰的能力。當你讓恐懼控製了你，你注定要失敗。然而，如果你能控製你的恐懼，並以有效的方式引導你的能量，你就贏了。
所以別再害怕了。你比你想象的要強大。直麵恐懼，用積極的心態去化解它。說你“能”，而不是說你“不能”。督促自己朝著自己的健身目標努力，保持積極的心態，找到不同的激勵途徑來保持精力充沛。讓你的間歇訓練鍛煉就是這些發泄方式之一!讓自己走出舒適區，回到更健康的心態成為你的目標。
沒有更多的恐懼!
凱利
beplay登录辛烷值健身團隊鍛煉- 9/2
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