堅持鍛煉並不容易，有時我們就是不想鍛煉。戰勝這種衝動，用這周的衝動為你的生活加油
間歇訓練鍛煉!
來自Octane Fitness團隊成員和認證團體beplay登录健身領袖的勵誌筆記:
在你的生活中，承諾是成功的關鍵，你選擇了更健康、更快樂的生活。因此，你需要繼續做出必要的改變，而不是找借口，並為你已經承諾的事情努力。你需要尋找激勵自己的方法，發揮自己最大的潛力。這是你選擇的一條艱難的道路，但你需要繼續走下去，因為是的，你正在讓它發生。利用本周的間歇訓練繼續鍛煉來幫助你實現一些潛能。
繼續你的承諾，因為你是如此值得!
凱利
beplay登录辛烷值健身團隊鍛煉- 9/15
下載PDF我們的間歇訓練。
間歇訓練鍛煉!