隨著間歇訓練越來越受歡迎，現在比以往任何時候都更“強壯”。使用本周的全身交叉電路從頭到腳的鍛煉。
來自辛烷健身團隊成員和認證團隊健身領導者的激勵說明beplay登录:
今天，隨著交叉健身和HIIT風格的流行間歇訓練在美國，這不再是瘦的問題了。而是要變得更強大。我以前說過，我還要再說一遍，斯特朗是新的“瘦子”。所以不要再想著變瘦了。是時候變得更強壯了。吃得好，鍛煉身體，體重自然就會減輕。我比任何人都清楚，我們經常關注體重秤上的數字，而不是專注於改變健康的生活方式。如果你做了正確的事情，減肥隻是一種好處。所以在你準備這周的時候間歇訓練鍛煉時，請記住，隨著你變得更強壯，體重秤可能會上升一點，但這沒關係，因為肌肉比脂肪重。改變你看待事物的方式，是的，體重會自動減輕。
凱利
beplay登录辛烷健身團隊鍛煉- 8/04
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