隨著擁擠的生活方式，現在越來越多的人在路上吃很多東西，這推動了我們稱之為便攜食品的興起。我們把便攜式食物定義為任何你可以在走路或開車時吃的東西——思考冰沙、能量棒、什錦幹果、水果等等。
當然，有很多選擇。隻考慮能量棒——現在你可以找到格蘭諾拉燕麥棒、蛋白質棒、能量棒、水果和穀物棒、無麩質棒等等。研究表明，多達三分之二的美國人使用能量棒。但你怎麼知道該選擇什麼呢?
值得慶幸的是，網上有很多評論和信息。我們為你瀏覽了它們，並整理了我們認為最好的能量棒。當然，這是主觀的，你可以告訴我們，如果你還有其他需要添加到列表中。
一個建議:這些酒吧並不便宜，所以當你第一次嚐試的時候，就買一個吧。在你確定你喜歡酒吧之前，即使會省錢，也要抵製住買大盒子的誘惑。否則你就會為了擺脫它們而把它們送人。
一旦你有了一些最喜歡的，囤積起來;大多數都可以在網上或商店買到。在你的健身包裏、工作的抽屜裏、錢包或工作包裏和車裏都放一個。當你需要的時候，它們是很好的選擇零食或者無法獲得健康的飲食。
最好的能量棒
- 種類．我們喜歡這些無麩質、低糖、高蛋白的巧克力棒。它們有各種各樣的口味，從黑巧克力堅果和海鹽到蔓越莓杏仁加夏威夷堅果到石榴藍莓開心果。巧克力棒的熱量低於200卡路裏，KIND也提供迷你巧克力棒。
- 克利夫．其中一些模擬了什錦果仁，將天然有機成分打包成棒狀。您可以選擇許多有趣的口味，包括焦糖瑪奇朵，花生醬和蜂蜜海鹽和燕麥葡萄幹核桃。和KIND巧克力一樣，這些巧克力也有迷你尺寸。
- Larabar．由九種或更少的原料製成的天然食物，不含麩質、奶製品和大豆，有一些獨特的口味，如香蕉巧克力片、肉桂卷和青檸派。Yum !
- 月神．由CLIF Bar & Company所有的LUNA一直以來都是麵向女性市場的。但是，沒有什麼神奇的、隻適合女性的配方，當然，這些巧克力棒對男性來說也很美味，有檸檬味的、巧克力夾心餅幹(S 'mores)和薄荷巧克力棒(Chocolate Peppermint Stick)等選擇。
- 挑剔的酒吧．挑食棒的設計目的是為了使食物能量棒平衡運動表現，它結合了快速作用的碳水化合物和持久的脂肪，再加上一點用於恢複的蛋白質。選擇啊!軟糖堅果，光滑的咖啡因和需要種子。
- Skratch實驗室。這種能量棒由科羅拉多州博爾德市的一家小公司生產，含糖量和配料都很低，但味道卻很獨特。可以從櫻桃和開心果，樹莓和檸檬或帕爾馬幹酪，曬幹的番茄和黑胡椒中挑選。
- Rx酒吧．這是一種相對較新的市場，實際上這些被稱為蛋白質棒，大多數含有3個蛋白，2個棗和6個杏仁(或類似的東西)在每個棒。在美味的口味選擇:薄荷巧克力，混合漿果和蘋果肉桂。
- 電力危機．嚴格來說，這是一種蛋白質棒，特色是威化餅幹，口感獨特，含糖量低，隻有200卡路裏。聽起來像甜點的口味包括花生醬軟糖、紅絲絨、餅幹和奶油。