替代和補充醫學在過去十年中有了顯著的發展，因為人們在尋求比傳統的看醫生或開處方更全麵地恢複健康和減輕疼痛的方法。考慮到身體的複雜性，解決問題的方法並不總是隻有一種，所以當你感覺狀態不佳時，有多種治療方案是有幫助的。
隨著年齡的增長，健身狂熱者和休閑運動員可以應對疼痛，他們可能會求助於按摩、針灸和脊椎按摩來緩解疼痛，以保持積極的生活方式。雖然捏脊是最常見的輔助療法之一，多年來贏得了許多追隨者，但對這一實踐仍然存在誤解和缺乏了解。那麼，什麼是脊椎按摩呢?
按摩是什麼?
根據脊椎療法學院協會在美國，捏脊療法的重點是身體主要結構——骨骼、肌肉和神經——與患者健康之間的關係。按摩師相信，通過調整這些結構，特別是脊柱，可以改善和保持健康。他們不開藥，也不做手術。”
其理論是，動手操作脊柱和其他治療方法可以適當調整人體的肌肉骨骼係統，特別是脊柱，這樣身體就可以在不需要藥物或手術的情況下自愈。據WebMD報道，每年有超過3500萬美國人去看脊醫。
要獲得脊椎指壓醫學博士學位，個人必須擁有四年的大學學位，加上四年的脊椎指壓學校和州執業執照。今天，美國有超過77,000名脊椎指壓治療師。
人們尋求脊椎按摩治療頭痛;頸部、背部和腿部疼痛;坐骨神經痛;傷害和更多。初次拜訪脊椎指壓治療師通常包括健康史、體格檢查、手動或活動範圍檢查，以及潛在的診斷測試，如x光、核磁共振和實驗室工作。診斷和治療計劃應該在治療開始前解釋清楚。
捏脊護理可以包括脊椎和關節操作、康複和運動治療、牽引、電刺激、超聲、按摩、膳食補充和冷熱療法。根據患者和脊椎指壓治療師的不同，治療可以是每周一次或多次，持續數月。
按摩的好處
研究表明，脊椎按摩在某些領域有好處，坊間證據也支持其他積極的結果，包括:
- 緩解背部、頸部、關節和頭痛
- 改善關節活動、功能和健康
- 減少關節和結締組織的退變
- 放鬆緊繃肌肉
- 改善血液循環
- 增強神經係統功能和能力有效地傳遞神經脈衝
- 增強免疫係統
- 糾正姿勢的問題
- 通過減少脊柱的緊張來增加能量
- 減少壓力
- 促進更好的睡眠
- 能降低血壓
- 可以提高消化
提醒和建議
很明顯，捏脊療法提供了多種有價值的好處，是傳統醫學的一個重要替代方案。然而，請注意，脊椎指壓治療師不能有效地治療每一種疾病，不應谘詢以下情況:
- 癌症和糖尿病-雖然捏脊可以幫助緩解癌症或糖尿病的一些症狀，或它們的治療，但它不是這些疾病的全麵解決方案。
- 骨折或骨折-這些可能需要手術、支架、拐杖或其他工具才能正常愈合。
- 骨質疏鬆或嚴重關節炎-這些情況需要醫療幹預才能成功控製。
- 骨腫瘤-捏脊治療不能解決骨骼的內部問題。
- 感染-雖然捏脊可以讓你感覺更好，但它不能有效地對抗感染。
在拜訪脊椎指壓治療師之前，向你的家人、朋友或醫生尋求推薦，並確保醫生是有執照的．健康保險的覆蓋範圍各不相同，所以檢查你的健康保險並提前詢問脊椎按摩的費用。與任何醫療保健專業人員一樣，你應該在你的整脊訪問中自由地問問題。