O que é嗯número HIP?
Seu número HIP é a distância de sua articulação do quadril pelo Seu joelho até Seu calcanhar。
Uma pesquisa realizada em nome da辛烷descobriu que a distância de sua articulação do quadril pelo seu joelho até seu calcanhar é a medida maiis precisa para determinar Uma extensão de passada appropriada。Nós chamamos essa medida seu número HIP (pivô de indexação do quadril)。
我不知道自己在哪裏?
Não, elípticos de modelos Q37 e Q47 antigos não podem ser atualizados com控製台x ou xi。Infelizmente, os novos tipos de控製台não são compatíveis。
Como a distância é calculada nos elípticos da辛beplay登录烷健身?
A distância é calculada usando uma fórmula que incorporated RPM (velocidade) e compmento de passada。Um ponto de referência para aparelhos da辛烷é que uma média de 50 e 60 rpm irá等效a aproximadamente uma milha de 8分鍾。
A fórmula da辛beplay登录烷適應度também leva em consideração o“fator de deslize”。Durante o慢跑ou a corrida, há um momento em que ambos os pés estão no ar e a pessoa está percorrendo distância。Esse " fator deslize " se traduz em uma distância我知道這是一個非常重要的問題。O“因子deslize”é incorporated no cálculo também。Esse é嗯padrão da indústria com交叉訓練師elípticos。在形式上的不同,在形式上的不同。
O meu calcanhar deve levantar do pedal quando estou me exercitando no elíptico da辛beplay登录烷健身?
Sim,所以é正常。Como caminhar, levantar seus calcanhares dos pedais é嗯,運動自然。Duas coisas determinam o quanto seu pé sai do pedal: posição do corpo e articulação do pedal。Com a posição do corpo, quanto mais você se inclina para frente, mais seu pé sairá do pedal。一個articulação做踏板,歐o quanto o踏板gira, será afetada conforme o踏板segue o movimento de seus pés。É自然que o calcanhar levante mais rápido que as pontas DOS dedos ao andar para frente。
Por que meus pés/dedos dos pés ficam dormentes durante o exercício?
Isso está relacionado à posição de seus pés e pode ser resolvido ao fazer pequenos adjust em seu posicionamento下士no elíptico。
我們之間的關係pés/我們之間的關係pés
- Posicione seus pés em áreas不同無踏板。
- Evite inclinar-se muito para frente。
- 我們的心,我們的心,我們的心,我們的心pés。
Como entro no modo“HILLS”no programas de meta no meu Q37ci/Q47ci?
Ambos os programas de meta de distância de 10K e 1/2 Maratona包括opção de perfil“Hills”(inclinações)。選段“山丘”,“森林之路”:
- Ao ser perguntado " FLAT OR HILLS ", pressione a seta para cima ou para baixo duas vezes。
- 全音" HILLS "為exibido,按下回車。
Como eu desligo meu elíptico?
Se você tem um elíptico novo (2014) Q35, Q37 ou Q47 você pode desligá-lo usando o botão de ligar/desligar沒有控製台。
Se você tem um modelo antigo de elíptico da辛beplay登录烷健身,ele não é desligado完全。Entretanto, você pode colocar seu elíptico em em modo de hibernação, que é um desligamento virtual que requer muito pouca energia。Siga estas etapas para colocar o elíptico no modo de hibernação:
- Pressione e segure o botão暫停/清除até ouvir um bipe。O顯示矩陣exbe " unfuel " e apenas um LED na janela X-Mode永久aceso。
- Para“acordar”seu elíptico, basta pressionar qualquer botão ou começar一個踏板。
關於運動的回憶(MOM)
Primeiro,驗證o modo MOM está habilitado seguindo os passos abaixo:
- Entre na Configuração do usuário pressionando e segurando as teclas de nível +/- por três segundos。
- Pressione qualquer tecla +/- até que " MOM " seja exibido na janela de matriz。
- Pressione輸入até que“On”seja exibido。
- Pressione qualquer tecla +/- até que " EXIT " seja exibido na janela de matriz, então Pressione進入。
Para ativar o modo MOM, pressione e segure as teclas Programa +/- por três segundos。
Como salvo minhas configurações favoritas no My QuickStart?
Para programar suas configurações favoritas Para o botão My QuickStart siga estas etapas:
- inra todas as suas informações como de costume - programa, tempo, nível, idade e peso。
- Pressione e segura o botão我的快速入門1 (ou我的快速入門2)até ouvir o bipe do控製台indicando que o perfil foi齊射。
- Se durante o seu treino você decidir mudar o que tem salvo, inra as alterações沒有控製台。
- Se quiser salvar essas novas configurações, basta pressionar e segurar o botão My QuickStart novamente por três segundos ou até ouvir o bipe。我是在重新定義"我們的新事物"
Você pode usar o我的快速入門1 e我的快速入門2 para salvar dois treinos不同。Salve o primeiro de acordo com instruções acima, em seguida pressione暫停/清除e siga as etapas novamente para seguir o segundo treino usando o outro botão我的快速入門。
A leitura da frequência cardíaca parce imprecisa (muito baixa/alta)
Você地球之星interferência地球之星沒有環境的地球之星和地球之星。
Tente as soluções a seguir e veja se a leitura da frequência cardíaca volta às taxas normmais /esperadas:
- Troque a battia na faixa peitoral (se for o tipo de battia em que isso é possível;細菌藻são embutidas)。
- 核實área e remova quaisquer dispositivos que possession星幹涉,tais como telefones sem fio, control remotos ou outo equipamento de exercício com capacidade de frequência cardíaca。
- Se você estiver usando as garras de contato digital, certificate - Se de que esteja segurando as garras firmemente e mantendo suas mãos estáveis e no lugar。
Além disso, alguns indivíduos têm uma química下士que não é totalmente compatível com telemetria de frequência cardíaca。測試腹膜的faixa peitoral, em, pessoa, para, se, eoutter, uma, leitura。
Onde encontro número de série我不知道嗎?
Cada elíptico da辛beplay登录烷健身possui dois números de série:嗯na基地e outo沒有控製台。
編號elípticos verticais (Q35/Q37/Q4/Q47):
- O número de série da base está localizado embaixo do trilho de cromo direito perto de onde fonte de alimentação é conectada ao aparelho。
- O número de série做控製台nos elípticos Q35, Q37 ou Q47 na cor cinza está localizado na borda劣質做控製台優越(um pouco acima do teclado)。
- O número de série做控製台nos elípticos Q35 ou Q45 na cor preta está localizado na parte de baixo做控製台。
數量elípticos橫臥xR3/xR4:
- O número de série da base está localizado no lado direito no quadro de metal em frente do volante de motor。
- O número de série做控製台está localizado na borda劣質做控製台(visível com坦帕德plástico做控製台removida)。
no elípticos橫臥xR6:
- O número de série da base está localizado no lado direito no trilho do assento (visível com O assento na posição mais baixa)。
- O número de série做控製台está localizado na parte de trás做控製台(visível com坦帕德plástico做控製台removida)。
Os elípticos da辛beplay登录烷健身podem ser地籍在線aoclicar aqui.
Que peças posso remover para Que seja mais fácil mover meu elíptico de lugar?
移動os guidões móveis para reduzir a largura dos elípticos橫臥e垂直。
移除腳底elíptico垂直的讚美之詞。
Remova a tampa superior e, em seguida, Remova o master do console em um elíptico vertical para reduzir a altura。
Quais são os parâmetros (valores) para o programa Iniciante?
O programa inciante é uma ótima rotina para iniciantes ou pessoas que estejam retornando ao treinamento。Este方案é projetado para orientá-lo através de 14 treinamentos, um por dia, aumentando gradumente a intensidade a cada dia。O treinamento de cada dia inclui um valor pré-programado de tempo, nível de resistência e uma velocidade推薦(RPM)。
Os valores predefinidos são:
Dia de programa (Nível) |
1 |
2 |
3. |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
Nível de resistência |
1 |
1 |
1 |
2 |
2 |
2 |
3. |
3. |
3. |
4 |
4 |
4 |
4 |
5 |
霍拉舞 |
10 |
10 |
11 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
19 |
20. |
rpm |
30. |
35 |
35 |
35 |
35 |
35 |
35 |
40 |
40 |
40 |
40 |
40 |
45 |
45 |
你有什麼缺點嗎?
Uma nova faixa peitoral nova ou de reposição pode ser compada no網站da辛烷健身na sebeplay登录ção Acessórios da página支持。小團體aquiPara ser dicionado agora。Se você está procurando comprar de outo fornecor, observe que há requisitos different de compatibilidade para elípticos da辛烷適應度beplay登录。
Modelos xR4ci, xR6e, xR6ce, Q37ci e Q47ci:Apenas faixas peitorais e monitores de frequência cardíaca não codificados da marca Polar podem ser sincronizados。
Modelos Q37xi e Q47xi:Qualquer faixa peitoral e monitor de frequência cardíaca Polar 5KHz,藍牙4.0 ou Ant+ (Garmin) podem ser sincronizados。
Eu perdi meu manual do proprietário, como obtenho um novo?
Se você tem um Q37xi ou Q47xi com應用智能鏈接, é possível操作手冊做proprietário“辛烷值附加”不適用。
Manuais também podem ser baixados a partir da seção Manuais e garantias na página支持。小團體aquiPara ir lá agora。