堅持是實現健身目標的關鍵。所以使用我們每周的交叉循環間歇訓練來幫助你保持軌道並達到你的目標!
來自辛烷健身團隊成員和認證團隊健身領導者的激勵說明beplay登录:
你是否達到並保持了你的目標?說到保持身體健康，你可能會考慮很多目標。在大多數情況下，你的目標是變得更強壯，保護你的關節，保持脂肪減少，建立瘦肌肉質量，增加平衡感和靈活性，改善你的心血管係統，然後保持這些目標。當你改變你的生活方式來實現這些目標時，你會發現長期的一致性比短期的強度更重要。非常努力，然後放棄一段時間是相反的，你需要的。
有多少次你開始了一項計劃，然後又放棄了?希望到現在為止，你已經意識到，把健身作為一種終身習慣會讓你更接近你的目標，並讓你保持你努力工作的結果。所以，如果一致性是你的遊戲計劃，繼續你每周的交叉賽道間歇訓練鍛煉。製定你下周的比賽計劃，繼續保持健康!
凱利
beplay登录辛烷健身團隊鍛煉- 11/10
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