有趣的事實:40個健身事實

我們喜歡有趣的事實，但話說回來，誰不喜歡呢?跳完後，我們將了解從肌肉力量到身體在運動中反應的各種健身事實。

下次你需要動力的時候橢圓機想想肌肉燃燒卡路裏的效率是脂肪的三倍。這隻是FitnessHealthZone.com網站列出的關於健身的40個事實中的一個。