إذاكنتترغبفيممارسةالرياضة——وحتىلولمتكنترغبفيذلك——فإنصالةالألعابالرياضيةالمنزليةتوفرمزاياقيمةيمكنأنتبقيكتتحركبانتظام。علىوجهالتحديد،لايمكنكالتغلبعلىراحةالصالاتالرياضيةالمنزلية،حيثلايتعينعليكمحاربةحركةالمرورأوالبحثعنخزانةأوارتداءأفضلملابسالتمرينالخاصةبك。
بالإضافة إلى ذلك ، معوجود صالة ألعاب رياضيةمنزلية،قديكونمنالصعبالتخلصمنالتمرينعندماتنظرطوالاليومإلىالمعداتالموجودةفيمنزلك。
أفضلالصالاتالرياضيةالمنزليةليستبالضرورةتلكالتيتحتويعلىمعظمالمعدات،أوأغلىالعناصر。حقا،أفضلالصالاتالرياضيةالمنزليةهيتلكالتيتعتادبانتظام。
ومعذلك،فإنالصالاتالرياضيةالمنزليةالتيتعملباستمرارعادةماتكونمجهزةتجهيزاجيدا。وعلىالرغممنأنكلستمضطراإلىإنفاقثروة،فمنالمهمعدمالتجعدمعصالةالألعابالرياضيةفيمنزلك。إذااشتريتمعداترخيصة،فلنتشعربالرضا،وقدتنكسروينتهيبكالأمرإلىعدماستخدامها。
تجميع صالة ألعاب رياضية منزلية عالية الجودة:
- معدات القلب -اخترالجهازالذيستستخدمهأنت(والآخرونفيالمنزل،إنوجد)。لاتحصلعلىدراجةثابتةلمجردأنهاتكلفأقلمنجهازالمشي。إذا كنت لا تحب ركوب الدراجات ، فأنت تهدر أموالك。ولاتشتريأرخصطراز،لأنكتحصلعلىماتدفعهمقابل。تسوقفيمتاجراللياقةالبدنيةالمتخصصةللحصولعلىمعداتعاليةالجودةتدوملفترةطويلة。
- خيارات تدريب القوة -يمكنكالاختيارمنبينصالاتالألعابالرياضيةذاتالمحطاتالمتعددةومداخنالوزنالمحددةوالكابلاتوالبكراتإذاكانلديكالمساحةوالمال。أواشتربعضالدمبلو/أوالغلاياتو/أوالحديدأواثنين،إلىجانبمقعدقابلللتعديلإذاكنتتستطيعوضعهفيصالةالألعابالرياضيةالخاصةبك。يمكنكأيضااستخدامخطوةتمرينجماعيكمقعداقتصادي。الأنابيبالمرنةوأشرطةالمقاومة،أوأحزمةالتعليق،متعددةالاستخداماتوغيرمكلفة。
- أدوات المرونة -حقا،كلماتحتاجهللتمددهوحصيرة،والتييمكناستخدامهالتمارينالقوةواليوغاوالبيلاتسأيضا。
- أقراص DVD للتمارين الرياضية -إذالميكنلديكجهازلتمارينالقلب،فيمكنلعددقليلمنأقراصDVDالجيدةتقديمتمارينكارديو(وقوة)ممتازةفيالمنزل،معتعليماتوتحفيز。يمكنكأيضااختيارأقراصDVDلليوغاوالبيلاتسوالتمددوالمزيدلإضافةمجموعةمتنوعةإلىصالةالألعابالرياضيةالمنزلية。
- الإكسسوارات-تضيفالملحقاتa8beplay下载 إلى التدريبات الخاصة بك。علىالرغممنأنهاليستضروريةللغاية،إلاأنهاتعززالتمارينوالتحفيز。وتشملهذهكراتالثباتوأقراصالتوازنوبكراتالرغوةوحبالالقفزومدربيBOSU平衡وكراتالأدويةوالمزيد。
مهماكنتالتجهيزصالةالألعابالرياضيةالمنزليةالخاصةبك،تأكدمناستخدامه!