حبLateralX -معظمنامخلوقاتمنالعادة،ولكنعندمايتعلقالأمربممارسةالرياضة،فمنالمفيدتغييرروتينناوتجربةتمارينمختلفة。لايمكنلهذهالإثارةالفائقةفيأذهاننافحسب،بلتستفيدأجسامنابالتأكيدمنمجموعة متنوعة من التمارين．عندمانفعلشيئاجديدا،يجبعلىأجسامناأنتتكيفباستمرارمعالتحدياتالمختلفة،ونميلإلىأننكونأكثرتركيزامقابلمجردالمروربالحركات。
لذلك جربت للتو LateralX الجديد من辛烷值。أركضوأدوروأرفعالأثقالوأعلممجموعةكاملةمنالفصولالسابقةالمختلفةكلأسبوع。لديبيضاويالشكلتقليديفيالمنزلأستخدمهعندمالاأستطيعالوصولإلىصالةالألعابالرياضيةأوخارجها。
ولكن يجب أن أقول أنه لا يوجد شيء مثل LateralX。إنهاحركةسلسةوقابلةللتعديلمنجانبإلىآخر——معمنحنىتعلمصفري(مكافأة!)——كانتتسببالإدمانوتمرينافعالا．لميستغرقالأمروقتاطويلاقبلأنيتحدثفخذيووركيمعي。
رميفيحركةالجزءالعلويمنالجسموكانتكلعضلةتطلقالنارفيوقتكبير،مماجعلهذاالتمرينصعبابالتأكيد،ولكنبطريقةجيدةوفعالةللغاية。فيالواقع،نظرالأنهاكانتإيقاعيةوممتعةللغاية،لمأشاهدالساعةعلىالإطلاقولمأكنمستعداحقاللقفزعندماانتهىوقتي。
بعدأنعملتفيصناعةاللياقةالبدنيةلأكثرمن22عاما،جربتالكثيرمنالمعداتالمختلفة。هذاLateralXهووسيلةجديدةتمامالممارسةالرياضة——وهوهناليبقى。اذهب للعثور على واحد!